远离亚健康国珍帮您忙 (2)1.pptVIP

骨量丢失30%左右出现骨痛。骨质疏松初期没有明显表现 缩短驼背多在疼痛后出现，脊椎椎体是身体的支柱。老年人骨质疏松时椎体压缩，每节椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3——6cm。身高缩短以后，造成胸廓受压产生变形，出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。 一般骨量丢失37%以上时即有可能发生骨折。国外报道有10%——20%的骨折病人在发病第一年内死亡，一半的病人生活不能自理。 * * 统计显示, 我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%，是每一个人都不能避免的问题。老年人新陈代谢缓慢导致消化吸收不良，从而引起营养缺乏，有害物质积累；而女性脸部的斑点、皱纹、肌肤松弛等也都与新陈代谢延缓有关。 * 处理方法 急性发作期 涂抹非甾体抗炎药（布洛芬） 按摩、热敷、贴膏药 配合调节饮食及生活方式 急性期的饮食： 1、主食 2、嘌呤低、蛋白高的食物 3、蔬菜、水果 4、饮水：2500毫升（包括食物） 如何缓解痛风 控制体重 禁食：油炸食品、肥肉、动物内脏、海鲜、浓肉汤 多饮水 宜饮：白开水、矿泉水、淡茶水 不宜饮：浓茶、碳酸饮料、浓咖啡、可可、 控制嘌呤摄入量 1、深海鱼嘌呤含量比淡水鱼高 2、动物性食物比植物性食物更易引起痛风复发 3、刺激性调味品也会诱发痛风 * 保健品选择 预防缓解脂肪肝 缓解紧张疲劳 调节肠道菌群 排除体内毒素 调节脂肪代谢 保护心脑血管 清热利湿 弱碱性利于尿酸排泄 保肝护肝 利于酒精代谢 青梅 降低血尿酸 分解尿酸结石 补充全面营养素 修复受损细胞 抗氧化清除自由基 缓解关节炎症 * * * * 猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡，也叫急死，即看来貌似健康的人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者，在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡。世界卫生组织（WHO）规定：发病后6小时内死亡者为猝死，多数学者主张为1小时。许多疾病、剧烈运动、某些药物等都可以造成猝死，其中多数是心源性猝死。 中国心脏性猝死年龄分布为18-80岁（均值43.8岁），其中18-39岁的青年和40-59岁的中年猝死比较常见（43%和39%），而60-80岁老年猝死较少见（17.9%）。男女比例为4.3：1。 网店店主这行也有很多旁人不知的辛苦，每次新货上架前，通宵是免不了的，白天还要去进货，几乎没有时间睡觉与吃饭。其实不只是在网店行业，现在越来越多的社会精英都面临着过劳而死的危险，淘宝女店主猝死的事件再次向我们警告：事业再重要，也请不要透支自己的生命。 * * 2009年肠癌跃居国人十大癌症之首，然而很多人都不知道，肠癌其实是癌症中最容易预防的一种。只要做到基本肠道保健，就能轻松防治肠癌 在人的粪便中，大约有60%的干重是细菌。最直观的，既然便便的大半是细菌，那么细菌肯定对排便有着很大影响，便秘肯定和“不好的菌群”有关。 肠道疾病与糖尿病、高血压、心脏病、精神疾病及各种癌症息息相关。肠道内的肠道毒素会引发体内的慢性发炎，慢性发炎又进一步诱发心脏病、癌症、糖尿病或肥胖！ 高脂饮食使肠道菌相失衡， 进而使肠道内双岐杆菌（好菌）减少， 嗜脂阴性菌（坏菌）增加，引发脂肪肝、肥胖等疾病。 ? 胖不胖，由不得您！肠道菌才是肥胖背后的影武者！想要保持良好的体态？先从肠道保健开始做起！ 科学家认为：越往消化系统的深处，大脑对其的控制力越弱。口、部分食管及胃都受大脑控制，胃以下部分则由腹脑负责，当最后到达直肠及肛门时，控制权又回到大脑。 肠道的神经系统超乎想象，有一亿以上的神经细胞分布于此，仅次于大脑！肠道分泌的各种荷尔蒙，更会影响全身大小器官，包括大脑。影响我们喜怒哀乐的血清素，并非由大脑分泌，而是来自肠道！所以，抗忧郁症用药—百忧解，其实是作用在肠道，而非大脑！  心情、生病、皮肤等与肠脑密切相关。大脑 王均瑶肠癌去世、钟楚红的老公肠癌去世。 肠道如此重要，究竟该如何维护肠道健康呢？从图可以看到由出生到老年肠内微生态的变化。在完全无菌的子宫中生长的胎儿，从脱离子宫开始，24小时后粪便中的细菌数目就已达到每克1000亿以上，1周左右就达到平衡，形成以双歧杆菌为主之婴儿型微生态。 进入老年期时，最显著的变化就是双歧杆菌大幅降低，而梭状杆菌大幅上升。这种肠道微生态的变化称之为肠道老化现象，也常见于生活不正常、工作紧张、饮食失衡的年轻人。许多人生理年龄也许只有三四十岁，“肠道年龄”可能已老化到六七十岁的程度了。 肠道疾病与糖尿病、高血压、心脏病、精神疾病及各种癌症息息相关。肠道内的肠道毒素会引发体内的慢性发炎，慢性发炎又进一步诱发心脏病、癌症、糖尿病或肥胖！ 那么按照专业的定义，酸奶应该是用保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌共同发酵的，产生