人格特质与人际交往.PDF

人格特质与人际交往 林紫EAP中心 樊漓云 探索自我之旅 知己解彼 认识自我, 自我悦纳 了解他人,理解包容 自我成长,发展他人 ® 一个极其有效的工具， 来帮你思考自己！ Myers-Briggs Type Indicator 和MBTI 是Myers-Briggs Type Indicator Trust 在美国以及世界各国的注册商标 MBTI从四个维度考察个人的偏好： MBTI 1. 态度倾向:Extraversion (E) v s. Introversion (I) 外倾/ 内倾 1. 态度倾向 2. 接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉 2. 接受信息 3. 处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 3. 处理信息 4. 行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 4. 行动方式 外向与内向 指你偏爱把注意力集中在哪些方面 • 按E和I 分成两个小组 • 每个小组讨论EI的典型行为表现以及自己 的感受(15分钟) • 分享… E （外向） 差别 I （内向） • 主动结识 • 更愿意被介绍 • 共享内心感受 • 只和知己交流 • 边想边说边做 • 三思而后说、后行 • 交往圈子大 • 个别，深交 • 易被外部吸引 • 关注内在 • 热爱参与 • 反思 • 爱动 • 爱静 误解 • I眼中的E: 爱表现,爱出风头, 说话随便,不负责任 张扬,吵,烦, 没深度, 没礼貌,不尊重 • E眼中的I: 孤傲,冷漠,拒人与千里之外, 不愿意交流 封闭, 反应慢,不知在想什么, 人际交往第一步—接受 • 每个人都是一个独立的系统, 差异客观存 在. • 管理“ 自我投射”: 避免误解 • 自我悦纳, 接受别人 主动调整 E对I: 少说多听, 多些耐心, 多邀请I发表意见, 不打断I的说话. 多给I一些时间和空间 需要和I讨论问题前, 先给I一个话题和时间思考 多用写的方式 I对E: 主动交流, 没想好也可以发言, 听E说话时,多给一些肢体语言的反馈,说话时声音提高一点 多一些面对面的沟通 感觉 与 直觉 我们获取信息，认识世界的方式 来看看——你看到了什么？ S （感觉） 差别 N （直觉） • 关注物理特征 • 关注抽象内涵和联系 • 具体细节 • 着眼宏观和规律 • 现实，实用 • 想象未来和可能性 • 已被证明有效的方案 • 新的创造性的方案 • 按部就班 • 思路跳跃、发散 • 实践和体验