哎哟,岔气了!.pdfVIP

每日健康 剧烈运动时常有这样的遭遇： 浑身没力气，懒得动，一动就累 哎 胸前下部左侧或右侧的下腹部处 得 行……这样的感受大多数人都 哟 突然剧痛，岔气了！甚至有时候没有 经历过，往往是劳累过度的表现，只 剧烈运动，只是一个不经意的动作 要好好休息一下就缓过来了。可是， 岔 就会引起岔气。岔气虽然是个小毛 有些人的乏力 是歇息一下就能缓 ， ， 病 但当时人们不能大声说笑 不能 气 解的，那就要仔细辨别了。 咳嗽，体位活动受限。该咋办呢？ 了 乏力看似是累了，却可能是一 按压中脘穴和间使穴 些大病的征兆。北京中医药大学教 授王玉英说，遇到不明原因的乏力 ◎ 中医认为这属于一时局部气 文 病人，首先要排除几种严重的器 / 血不通所致，指压中脘穴就能很快 性病变，如肿瘤、心脏病、肝硬化、肾 安 缓解不适。 军 衰竭、血液病等。除了这些危及生命 明 中脘穴位于腹部正中线的肚 脐上4 寸。岔气后，患者平躺，闭双 的重病，以下5 种情况是临床上最 男 常遇到的。 眼，精神放松，两 伸直。 性用左手中指，女性用右手中指紧 压中脘穴，然后做深吸气，一直吸到无法吸时停止，停到坚持 年轻的女性，总觉得浑身没劲， 不住时呼气，深呼到不能再呼时停止，停到不能坚持时再吸 还伴有多汗、心慌、爱发火，饭量 小却瘦了，用中医的话说是肝郁气 。 。 气 如此反复几次即可痊愈 另外，揉揉间使穴也可以缓解。 滞、阴虚阳亢，要考虑甲亢的可能。 间使穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 老年人，身体胖，很能吃，总是 觉得全身乏力，一定要留意血糖。王 3 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 中医认为岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤 玉英说，这种病人若是体胖，一般是 疼痛 湿热内蕴型的；若是吃得多反而消 所致，表现以胸部闷胀作痛，痛无定处， 面积较大，尤其是 在呼吸、咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛为主。 瘦，往往是气阴两虚型。 间使穴属手厥阴心包经。间，间接也。使，指使、派遣也。该穴 名意指心包经经水在此蒸发凉性水气。本穴物质为郄门穴传 行至本穴后，经 ，生发出 来的地部