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藏王宝 学习培训手册 欧美雅鑫诚 前 言 幸福，是多数人不懈追求的目标。而健康的身体就是幸福之源头。面对着日新月异的新世纪，我们每个人都向往着这样的生活.的确，曾几何时，我们置身于创业的浪潮中，为事业打拼，我们作为改革的弄潮儿，为社会凝聚财富，我们也在工作中投入巨大的热情，去实现创造理想。这一切，就是我们为之付出的努力。 然而，不知道从什么时候开始，疲惫渐渐爬上我们的大脑，我们开始有一些力不从心，甚至是心力交瘁，感觉到累了、倦了。想要努力工作，却无法精力充沛；想要操持家务，却无法打起精神；想要夫妻欢娱，却心有余而力不足缺少了往日激情。所有这一切在困扰着我们，难道这就是我们付出所应得的回报吗？ 工作压力大，生活不规律，精神包袱重。这就是我们面临的困难，积重难返，可是很多人陷身其中而又茫然不知。说有病吧，到医院检查了多次都没有明显的异常；说没病吧，这样的身体状况却难以维持正常的生活。问题究竟出在哪里呢？ 所有这些现象构成一个新的身体状态：亚健康状态，也可称为：第三状态或现代文明病。世界卫生组织（WHO）最近公布的一项预测性调查表明，全世界真正健康的只有5%，亚健康人口总的比例已占75%，其余为疾病状态。中国保健科技学会对我国16个百万人口城市亚健康率的调查表明，高居榜首的北京人亚健康率达75.31%、上海是73.49%、广东73.41%。中科院的权威调查显示，我国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国平均寿命10岁左右，且这一阶层的早死现象正在加剧。 中国亚健康学术研讨会组委会日前在京发布消息，中国的健康问题正在转型，大量慢性疾病正在取代传染性疾病成为导致死亡的主要原因，全国每年近千万死亡人口中就有700多万死于非传染病。该组委会常务秘书长周华兵认为：“这些疾病大部分都与不良生活方式有关，但由于没有在亚健康阶段采取必要的防治措施，才导致了严重的疾患损失。” 随着人们物质生活水平的提高，越加感到健康的重要！然而我国整体健康水平不容乐观，很多人处于亚健康的状态，亚健康的危害已经被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。 问题的严重性显而易见，随着时代的发展，竞争趋于激烈，生活节奏不断加快，工作压力越来越大，对身体状况和精神状态产生不良影响。面对苦痛，几乎所有人都想到了治疗，但几乎所有人都陷入了“头痛医头，脚痛医脚”的怪圈。失眠了，吃两片安定；头痛了，吃两片去痛片；性功能低下了，再来两片壮阳的。更有甚者，靠吸烟、饮酒来提神、助性。其结果怎么样了呢？治其标而忘其本，症状越来越重，用遍所有的方法却又颗粒无收。今天已经是这样的状况，我们的未来在哪里呢？ 峰回路转，现代医学束手无策的问题却在藏医学中找到了答案，藏医学对亚健康状态的认识独树一帜，治疗也另辟蹊径。藏医理论将人体分为三部分：龙、赤巴、培根，三者失衡则生病，而亚健康状态即属于培根病的范畴，其主要表现为肾精不足、气滞血瘀、神气不清等。作为传统藏医理论与现代科技的结晶，藏王宝胶囊就是主治培根病的藏医药集大成者。它具有填精补髓，补中益气、滋阴养颜、活血化瘀、提高机体免疫功能、抗疲劳、防衰老的功效。本手册的内容就是为了帮助您了解藏医药、了解亚健康、了解藏王宝而编定的。 时光一点点流逝，岁月的容颜渐渐老去。有一天，当我们老态龙钟的时候，是否才会感叹健康的重要呢？健康身体是我们的能量银行，想一想，是往里存点钱、储存健康呢，还是任意挥霍、透支健康而导致早衰早亡呢？答案不言自明。 面对问题，您的回答是什么呢？ 预防疾病须从亚健康状态开始——亚健康状态已成为慢性病产生与致死主因！ 第一篇 亚健康状态导致的多种慢性疾病 一、慢性疲劳综合征 大脑正常消耗的能量足以让40瓦电灯持续发出耀眼的光芒。紧张的脑力劳动是大脑神经细胞大量耗能的过程，长期用脑，使脑内血液粘稠度增高，养分供应不上，脑细胞活力下降，及容易形成脑疲劳。 慢性疲劳综合症（简称CFS），是由美国全疾病控制中心于1987年正式命名的，现已得到很多医学专家的认同。慢性疲劳综合症以长期疲劳为主要特征，并伴有慢性咽炎、淋巴结肿大、头痛、肌肉及关节痛等临床表现。该病始发于20--50岁年龄段，女性多见，以文化程度高、上进心强的人多见。这些人事业上要拼搏，生活上有负荷，经常处于紧张状态之中，常有一种说不出理由的不安感觉，于是就常常感到疲劳。任何一种疲劳都需要恢复，尤其是过度的疲劳更是如此。有资料表明，人过30岁以后，体力处于下降趋势，由于身体对疲劳的调节作用差，不能及时恢复疲劳，天长日久，就会使肌体的抵抗力和免疫力下降，使某些潜伏在重要器官里的慢性疾病急性发作，从而损害健康。 根据世界生物学专家对大脑的研究发现，健康的大脑每分钟要有70%的血液流经脑血管，有15%的脑细胞处于工状态，通过大脑