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常用太极剑拳简谱本太极拳入门的手型：拳 、掌、勾。手法：冲拳、反冲拳、搬拳、贯拳、栽拳、撇拳、穿拳。掌法：单推掌、单按推掌、双推掌、搂掌、拦掌、平分掌、斜分掌、立云掌、平云掌，穿掌、架掌、抱掌、挑掌、劈掌、砍掌、压掌、托掌、抹掌、开合手。手法：掤 捋 挤 按 采 涅 肘 靠 。步型：弓步、仆步、虚步、丁步、侧弓步、半马步、歇步、独立步、平行步、上步、退步、侧行步、摆步、碾步、跟步、盖步、横开步、落步。腿法：蹬脚 拍脚、摆莲腿。身型要求等，初学太极拳建议学好基础！太极拳柔儿不软，舒展、大方、饱满。太极剑松柔圆活，绵绵不断。轻快巧变。24式太极拳：（6分13秒）1、起势； 2.野马分鬃(左右三个)； 3.白鹤亮翅 ；4.左右（三个）搂膝拗步；5.(左)手挥琵琶； 6.倒卷肱（左右四个） ；7.左揽雀尾； 8.(转身)右拦雀尾；9.左单鞭； 10.左云手 ；11.左单鞭；12.高探马；13.右蹬脚； 14.双峰贯耳； 15.转身左蹬脚； 16.左下式独立；17.右下式独立； 18.右左穿梭；19.海底针 ；20.闪通臂；21.（转身右）搬拦捶； 22.如封似闭；23.十字手； 24.收势。杨式42式太极拳拳谱（6分57秒）1、起势； 2、右揽雀尾； 3、左单鞭； 4、（右）提手；5、白鹤亮翅； 6、（左右）搂膝拗步 ； 7、左撇身捶；8、（右左）捋挤势； 9、进步搬拦捶 ；10、如封似