主题班会参赛课件 - 副本.pptVIP

你自信吗？ 小泽征尔胜于自信 小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：不！一定是乐谱错了！话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 尼克松败于自信的故事 自信 自大 3、树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 9、想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。 10、尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。  1、关注自己的优点 （“天生我才必有用”） 优点清单 学习能力 交际能力 文艺才能 体育特长 动手能力 性格方面 懂得欣赏自己的人，才会更懂得欣赏别人 每个人都会有他的优点、特长，关键是自己能否认识到并把它们发挥出来。经常想想自己的优点不管是那个方面的，有助于提升个人的自信心。 心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。 2、积极自我暗示 5、练习正视别人—— 让你的眼睛为你工作，不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。 6、咧嘴大笑—— 咧嘴大笑时，你就会觉得美好的日子又来了。 7、练习当众发言——发言是信心的维生素。 8、回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。 11.相信自己 自信， 人类运用和驾驭宇宙 无穷大智的唯一管道， 所有奇迹的根基， 所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！ 拥有自信，就拥有成功的一半 * * 制作人：王海英 你认识你自己吗？ 你知道自己是个怎样的人吗？ 你知道自己的优点与缺点吗？ 你想知道你在同学心中是什么样子吗？ 你想知道别人认为的样子和你自己认识的一样吗？ 写下你自己拿出一张白纸，写下你自己： 写出10条“我是一个……的人”。 （要求：写出自己的独特之处、优点或缺点、真实） （明确：精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐、懒惰、有进取心、爱整洁、胆小、听话等） 小游戏——击“鼓”传花夸优点 让我们以击鼓传花的游戏给同学找找优点，找出让我们自信的理由。? 花传到谁那里，大家就一起来说他的优点或长处，并且真诚地夸奖他，让他感受到同学们的鼓励。 丢掉缺点 飞翔需要勇气，但更需要力量，可我们身上的一些缺点和坏习惯却让我们寸步难行。之前你写下了哪些缺点和坏习惯呢？你能勇敢地站出来，向同学们说一说吗？? 师：其他的同学，你发现自己的缺点了吗？现在让我们毫不留恋的将你的缺点揉成团，把它扔掉（丢掉缺点）? 我们一起来“造句”，多找找自己的优点，增强自信。 句型一：虽然我……但是我…… 句型二：我不仅……而且…… 请你想一想： 1、你认为自己漂亮（英俊）吗？ 2、你是班级中出色的一员吗？ 3、你是班中必不可缺的一员吗？ 4、你是否总担心某一件事情做不好？ 5、你能实现心中的理想吗？ （自信T台秀） 有谁认为自己是一个自信的人请举手。 请上台来做出一个最让你自信的表情和动作，可以加上语言。 5、自信小测试：? 你对自己最有自信的是什么？? A.?声音??B.??手??C.?眼睛??D.?身材? A.声音? 由选择推断：说明你极具煽动性。因此，你对自己的谈吐也相当自信。你给人的第一印象是︰值得信赖。 B.手? 由选择推断：对自己的手自信，那么反过来说，你对手以外的其他部分没有什么自信吧？你给人的第一印象很模糊，跟你长期交往，会认为你的性格不够果断。总之，你应该想办法更积极塑