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胃痛胃胀如何治疗 经常胃痛胃胀如何治疗？人们都经历过胃痛，原因主要有两大类，一是吃了什么不卫生的东西导致暂时性胃痛，二则就是患上了某种消化系统疾病，胃痛只是症状表现。胃胀胃痛往往是我们生活中不可避免的现象，给我们的生活造成了很大的困扰。不少人出现胃胀胃痛就捂着肚子，叫着疼痛，也不知道该怎么办。 下面我们一起来了解下。 一、饮食治疗。 1）多食清淡，尽量不吸烟喝酒，而且压防治食物中的过酸，过甜，过咸，过苦，过辛，不要对某种味道过于刺激，有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 胃痛胃胀如何治疗 　　2）饮食一定要定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 　　3）饮食宜软，温，暖。烹调宜用蒸，煮，熬，烩，少吃坚硬，粗糙的食物。 进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。 胃痛胃胀如何治疗 二、揉按腹部。两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 三、勿睡前吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 四、勿平躺。当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部