有效表达训练(一天半).pptVIP

自我介绍 1.觉得充满压力、紧张、时间的限制、 惊慌、脑海中一片空白 2.心里只想着要如何组织内容及尽量 控制时间 3.环境压迫、气氛凝重、求好心切 与时间的压力 衣着始终得体，举止应大方 鞠躬30-45度左右为宜，角度不宜过大，不应一边讲话一边鞠躬 肢体语言不宜过大或频繁，应结合讲授内容 眼神应采用扫场式、点视式、聚焦式，但不应过长时间聚焦于一名学员 。。。。。。 白种人 黑种人 1.思想 → 感受→行为 行为 → 感受→思想 2.当思想与行为不一致时, 有“应该怎样”的想法时，则产生压力 1.你们共同分享了过去曾发 生过最快乐的事? 2.从这个学习活动的过程中, 对你们有何启示? 想一件你最快乐的事 让自己兴奋 并感染每一个即将要听到的人 活动 : 刚才你们大家······ 1.有没有一些特别的感受? 2.有没有看到一些特别的景象? 3.有没有嗅到一些气味? 4.刚才有没有感觉到真实感? 三分钟演讲 人格模式 1.害怕做错 2.害怕丢脸没面子 3.害怕不被别人接受 4.害怕无法掌控场面 害怕是压力的来源， 脑海空白是压力所造成的结果 做PTT时的四种害怕心理 如何看待压力、紧张、恐惧？ 并非只有你害怕当众演讲 适度的临场恐惧感是有用的 职业演讲家