养生需知：5大养肝护肝美食10种食物护肠养颜.docVIP

养生需知：5大养肝护肝美食 10种食物护肠养颜吃肝补肝大部分的人应该都知道吧?那么，还有那些食物具有养肝护肝的功能?而且每天我们的肠道也要排毒清洁，因此小编告诉你冬季养生需知，5大养肝护肝美食和10种护肠养颜食物推荐给大家，养肝护肝美食、护肠养颜美食，都要从肠计议! 肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。平时，为了肝脏健康，不妨多吃以下5种食物。肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。平时，为了肝脏健康，不妨多吃以下5种食物。  养生需知：5大养肝护肝美食 10种食物护肠养颜  养生需知：5大养肝护肝美食 10种食物护肠养颜 以脏补脏，鸡肝为佳 鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。 服用方法：取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。  以味补肝，食醋为佳 醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋，兑水服，每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。  升发肝阳，以酒为宣 酒性甘温，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和