高121为自己喝彩主题班会.pptVIP

优点轰炸 要求： 同桌之间轮流指出优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被指出优点时的感受。 讨论： 1.被指出优点时有何感受？ 2.是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ 3.指出别人的优点时你有何感受？ “将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。” — 罗伯特·安东尼 自信每一天 起床后,面对 镜子,给自己一个微笑,对自己说:“你看起来好极了。” 上学路上，给所有的人以微笑，并把脚步加快。 上课时，积极争取当众发言的机会，并尽可能地大声表达自己的观点。 下课时，主动找平时不熟悉的同学，甚至是高年级同学交流。 睡觉前，对自己说：“你干得很好，而且明天会更好。” 练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不敢正视你的时候，你会直觉的问自己：“他想要隐藏什么？他怕什么？他是不是干了对不起我的事？”正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，毫不心虚。 正视别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。 挺起胸膛，让步态轻松稳健 心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你仔细观察就会发现，那些遭受打击，受排斥