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考生健康可以来自我们身边的食物 考生健康并不是什么深不可测的事情，健康就在我们身边的食物当中。高考冲刺最后阶段，复习到焦头烂额，对考生的身心健康都会造成不良的影响，放弃那些说教吧，从吃上下些功夫，没准这些健康食品就可以帮助同学们醒脑，调整考生的身心健康，有心的父母开始准备吧! 健康蔬菜推荐：圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，考生在考试前食用一些圆白菜沙拉，能够使考生心情平静，缓解考生亚健康。胡萝卜、菠萝、梨这三种东西富含维C，并且热量相对较低，食用者可以增强记忆力。虾的脂酸含量相对较高，同时也是营养大脑的美味食品，并且能帮助人集中注意力。草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解考生的不良情绪及心理亚健康状态。 健康的坚果推荐：核桃、榛子、松子这些坚果类的食品，能够刺激大脑的活动，强健脑神经系统，缓解考生由于长期用脑过度所带来的脑疲劳。芹菜、香蕉、柠檬所富含的芳香剂能够极大地刺激脑神经系统，而其含有的血清素，又让大脑提高信息的接受能力并且有稀释血液、改善大脑供养的作用，让大脑有一定的舒适感。考生在临考前，可根据自身的实际情况酌情补进这些健康食品，达到一个良好的临考状态。 健康的饮品推荐：提高记忆力型氨康源氨基酸功能饮料，富含人体所需的8种必需氨基酸，同时含有帮助高考生提高供能和调节机体精神、注意力集中、思维所需要的能量型氨基酸，经常饮用使高考生的记忆力明显提高，精力集中，思维敏捷，缓解考生亚健康状态。因此，必需氨基酸的适量补充对于高考生健康起到非常重要的作用。