会地理与高三老师谈高考心理辅导.pptxVIP

2012-2-19 浙江大学王东莉 1 赢在心态 ——与高三老师谈高考心理辅导 全国大学生心理咨询专业委员会常委 浙江省高校心理健康教育研究会副会长 浙江大学心理咨询中心 王东莉 教授 2012-2-19 浙江大学王东莉 2 高考心态最重要 中科院心理研究所王极盛教授曾连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20项因素中，最重要的因素是考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。 心理学家提出一个公式： 高考成功＝实力＋心态 2012-2-19 浙江大学王东莉 3 实力＋心态 实力是硬件，就是考生掌握知识的水平； 心态是软件，就是考生的心理状态调节状况。一般在硬件水平都差不多的情况下，软件的发挥就起到了决定性的作用。 心理调节得好高考成绩能提高60分到100分。 2012-2-19 浙江大学王东莉 4 一项对大学生的调查 对200余大学新生做过调查，认为自己高考 正常发挥的约60%左右 超常发挥的10%左右 自感失常的约30%左右，其中5%左右自认为严重失常。 发挥如何的关键是考试心态！ 2012-2-19 浙江大学王东莉 5 考生心态与考试成绩的关系 心理状态 临场表现 考试成绩 良好状态 超出正常水平 意想不到的成绩 正常状态 考出正常水平 平时正常成绩 失常状态 低于正常水平 低于正常成绩 2012-2-19 浙江大学