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宝宝饮食不能犯的九大禁忌 宝宝在成长发育阶段 ，饮食获得的营养物质非常重要 ，宝宝在饮食习惯上也有很多禁忌 ， 长要帮助宝宝戒掉坏的饮食习惯 ，才能让宝宝健康茁壮的成长。 第一“禁” ：偏食 “我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢 ，喜欢含在嘴里 ，饭菜全部 冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑 ，中美两国医学专 表示 ： 长本身的一些不恰当行为 ，如 喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等 ，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本 身就挑食的话 ，孩子就会“有样学样” ，更加挑食。 儿童偏食比例高达30% 广东省人民医院儿科主任何少茹教授指出 ，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童 ， 比例高达30%。 常见问题包括吃得少而慢 ，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类 型的食物等。何少茹强调 ，现在不少独生子女 庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛 ，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。 父母挑食 宝宝容易“有样学样” 此外父母本身的挑食行为等 ，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专 就此特别指出 ，如果 长 自身存在偏食行为 ，儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。 何少茹教授表示 ，儿童问题饮食行为 ，可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对 于挑偏食 ，药物治疗疗效甚微 ，行为矫正更加重要。何少茹教授就此开出以下“药方” ：可以让宝宝 适度体验饥饿 ，如果吃饱可以允许他(她)不吃 ，减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外 ，用市面 上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。何少茹指出 ，必要时 ， 父母应咨询相关领域的专 ，对幼儿口腔运动进行必要训练。现行条件下 ，父母可以参考采取以 下方法解决儿童挑食、偏食行为 ： 1.让宝宝体验饥饿 ，随后获得饱感。 2.限制两餐之间的热量卡路里 ，餐前一小时不喝饮料和吃点心。 3.进餐时间少于25分钟 ，每餐间隔3.5~4小时。 4.当孩子推开碗筷、哭闹、转头时 ， 长采取暂时隔离法 ，移开食品 ，把孩子放进餐椅不理他 。 5.到菜场或超市 ，由孩子决定采购食品。 6.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物。 7.用趣味名称称呼食品。 8.营造快乐进食气氛。 更多精彩攻略访问 1 第二“禁” ：蹲食 在关中 ，吃饭的时候 ，村头树下 ，房前屋后 ，大人小孩都喜欢蹲着吃饭 ，这被称为八大怪 之一。其实 ，这是一种不良的饮食习惯 ，这不仅会影响胃肠对食物的消化 ，而且 ，还容易使食物 受到不同程度的污染 ，造成“病从口入”。 蹲着吃饭 ，腹部受到挤压 ，除胃肠不能正常蠕动外 ，还会使胃肠中气体不能上下畅通 ，造成 上腹部胀满 ，影响食物的消化吸收。 蹲着时间长了 ，腹部和下肢受压迫 ，全身血液循环不畅通 ，下肢酸痛麻木 ，胃的蠕动量和张 力增加 ，需要大量的血液 ，而蹲着血液对胃的供应受到影响 ，就会直接减弱胃的消化功能。 如果坐在高凳子上吃饭 ，腹部肌肉松弛 ，血液循环不受阻 ，胃肠功能有规律地正常工作 ，对 消化食物是非常有利的。 此外 ，蹲着吃饭 ，把碗碟放在地面上 ，人们走来走去或遇刮风时 ，都会把尘土扬起来落到饭 菜上 ，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物 ，极易引起疾病。 因此 ，从卫生保健角度来讲 ，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。 第三“禁” ：暴食 宝宝可因暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。 表现 ： 呕吐、腹胀、胸闷、厌食。 食疗方法 ： 脱脂奶——将牛奶煮沸 ，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜 ，反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝 呕吐 ，但不太适合婴幼儿。 更多精彩攻略访问 2 苹果泥汤——将熟透的苹果捣成泥状 ，放入淡茶中。苹果纤维较细 ，对肠道刺激小 ，富含的 果胶有收敛作用。 淡茶水——少量红茶用开水冲泡 ，每天给宝宝饮