人体必须氨基酸的作用.docVIP

人体必须氨基酸的作用 一．?????? 蛋白质（九种必须氨基酸的做用） 1．??????? 组氨酸：4岁以下特别重要，细胞生长，组织修复需要组氨酸，保护神经细胞，防辐射的伤害，防爱滋病的作用。果珍松花粉189mg/100g 2．??????? 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸的作用：共给肌肉能量，提高运动耐力 抗感染 修复组织，果珍松花粉含亮氨酸846mg/100g 异亮氨酸539mg/100g 缬氨酸646mg/100g 3．??????? 赖氨酸作用：帮助钙的吸收，帮助产生激素 抗体 酶 形成胶原蛋白，缺乏赖氨酸掉头发，皮肤不好，精力不充沛，食欲不振，生殖功能衰。果珍松花粉含赖氨酸802mg/100g 4．??????? 蛋氨酸作用：黄豆中缺乏的氨基酸，由乳清蛋白补给，作用分解脂肪，预防脂肪肝，对心脑肾有好处，抗氧化作用，特别对脂质抗氧化。国珍松花粉含蛋氨酸166mg/100g 5．??????? 苯丙氨酸；进入体内转变成络氨酸，络氨酸能合成肾上腺素，它是一种应急激素。合成多巴氨，是一种神经介质，负责兴奋，增加记忆和学习能力；减轻疼痛，如偏头疼 痛经等，缺乏会震颤，易得帕金森氏综合症。 6．??????? 色氨酸：帮助大脑产生五氢色氨。五氢色氨是抑制性物质，能抑制 控制失眠。它能抗忧郁症，抗儿童多动症，有助于产生生长素，对成年人有助于减肥。国珍松花粉色氨酸含量149mg/100g 7．??????? 苏氨酸：负责人体形成胶原蛋白和弹性蛋白，能抗脂肪肝，维持其它氨基酸的平衡。国珍松花粉苏氨酸含量492mg/100g. 九种必须氨基酸之间是相互协同的作用。 氨基酸是人体必须营养素，，生命的产生 存在 消亡都与氨基酸有关，氨基酸是生命的基础，没有氨基酸就没有生命。 缺乏症状：病人极易疲劳，情绪不好，虚弱无力，严重可出现意识模糊，认知能力下降。 主要体征：生长停滞，体重下降，容易遭受感染，可出现腹泻，也可发生低血压 低体温 心动过速等。