铁砂掌专治肩周炎.pdfVIP

偏方秘方 萝 卜水除脚臭 预防“鼠标手”， 有脚臭的人，可 半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然 专家教你自制护腕枕 后加适量清水，先用武火熬3 分钟，再用文火熬5 分钟，随 ◎文/ 魏合伟 广州中医药大学第三附 后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可轻松除 属医院关节骨科主任医师） 去脚臭。 点评：在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋 “鼠标手”的规范名称为腕管综合 白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会散发出一种臭味。 征，是最常见的周围神经卡压性疾患。 会导致病人的正中神经在腕部的腕管 ， —— 白萝卜中还含有一种特殊化合物—异硫氰酸苯酯 能杀虫，但对人体无害。白萝卜还能化气消滞，具有解除宿 内受卡压而引起拇指、食指、中指麻木 不化之功。白萝卜煮水有很强的消炎作用，同时也能够增 和功能障碍。严重者会继发大小鱼际萎 强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C 和微量元素锌，有 缩，以及拇指外展力量减弱等问题。 助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 大家可以在家自制中药护腕枕，能 另外，有脚臭的老人同时应该注意以下几点：一、要注 够有效预防“鼠标手”。 意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤 成分：艾叶、佩兰、肉豆蔻、薄荷各 换袜子；二、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子， 10 克。这几种中药有行气通络、消肿止 以免造成脚汗过多，加剧脚臭；三、积极消除诱发因素，如 痛的作用，用来做护腕垫的垫芯能够有 脚汗、脚癣等；四、少吃容易引发出汗的 品，如辣椒、生 效保护腕关节。 ： ，然 生蒜等。 做法 将上述中药磨成粉末 后 葱、 将其装到预先缝制好的长方形布袋中， 制成垫芯。摊平药粉后，垫芯的高度在 “铁砂掌”专治肩周炎 1.5~2 厘米左右为最佳。 ： 、行气通络、消肿 功效 开窍醒神 止 ◎文/ 迷罗 痛、驱逐蚊虫。 ” ，把手抬起来，手心向自己，然后 “铁砂掌 练法也简单 使用建议：使用鼠标时将其垫于手 让双手的小鱼际相互砍。为什么这砍手能治肩周炎呢？