女教职工30米混合绳毽接力比赛.doc

男、女教职工30米混合绳毽接力比赛 一、参加办法： 各单位可派一队（男、女各二人）参加。 二、竞赛办法及规则： 比赛前，每单位各两人分别站在起点线后，折返点处。听到发令后，各队第一名队员迅速进入跑道，跑至第一方块面内取跳绳正摇跳绳20次，完成后将跳绳放妥在方块面内，再跑至第二方块面内取毽子单踢20次，完成后将毽子放妥在方块面内，再跑至交接点处，与本队第二名队员击掌交接，第二名队员按上述办法进入各方块面继续比赛。直至第四名队员越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。 比赛中运动员出现下列情况，均判违例，取消名次录取： 1．比赛中，运动员必须在指定的区域内完成各项规定的动作，否则判违例。 2．比赛中，运动员必须在交接区内进行交接，否则判违例。违例的运动员退至交接区内，再按照规则规定重新投入比赛。 教职工30米手足情比赛 一、参加办法： 各单位可派四男或四女任选一队参加比赛。 二、竞赛办法及规则： 1．比赛前，各参赛队在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。 2．比赛中参赛队出现下列情况，均判违例，取消名次录取： （1）比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。 （2）比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手，触及地面，即判违例。 （3）比赛途中，2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上，不得离肩脱手，否则判违例。 （4）各参赛队在比赛中，必须在各自的赛道内行进，如踏线或步入他道，均判违例。 （5）各参赛队必须始终以一路纵队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代，均判违例。 同心协力 参加办法： 每单位可派一队2人参加比赛。 二、竞赛办法及规则： 1、一人在投掷区用羽毛球拍将羽毛球击打至3米外的接球区供另一人接球；接球人员在接球区用背篓接球，以背篓内实际球数计分，每球计1分，时间1分钟。 2、投球人员的羽毛球不经球拍投掷，该球不计分数；接球人员只可以用背篓接球，其它部位触球视为犯规，该球不计分数。 3、若投球者将球投入其他参赛队员背篓中，则按球落入背篓内计算成绩。 教职工男女混合二人“螃蟹跑”比赛竞赛 一、参加办法： 每单位可派一队2人参加比赛。 二、竞赛办法及规则： （1）场地：长30米，宽2米 （2）比赛前，各参赛队两名队员（男、女）背靠背夹一排球，双臂在肘关节处互挽，身体侧向起点线后站立，听到发令后，两名队员同时侧向向前跑出，以两人同时越过终点线的瞬间比赛方为结束，用时少者，名次列前。 （3）比赛中，两名队员必须侧向、背靠背、紧挽肘，向前跑出，违者判犯规，取消名次录取资格。 （4）如比赛中排球落地，必须回到起点，重新将球夹好方可继续比赛。如球落地两次，取消名次录取资格。