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不同年龄宝宝的营养需求
0-6个月:
蛋白质摄入量不要过高。
脑部发育时期,主要补充牛磺酸,DHA,a-乳清蛋白。
6-12个月:
需要较多的蛋白质量。
户外活动增多。
母体中带来的先天性免疫力逐渐消失,要注意补充铁及B-胡萝卜素,增强宝宝对疾病的抵抗力。
1-3岁:
可进食很多种食物,并从中获得丰富营养素。
要注意宝宝骨骼是否健康发育,钙,铁等元素的吸收很关键。
注意补充“酪蛋白磷酸肽”(CPP),以促进有钙吸收因子。
3-7岁:
膳食基本和成人“接近”.
神经纤维髓鞘化在这年龄段逐步完成。
宝宝活动较前增强了,营养要求比成人高,要注意饮食“平衡”。
奶粉中的营养物质
DHA/AA(ARA)
DHA俗称脑黄金,是二十二碳六烯酸的简称
AA(ARA)是花生四烯酸的简称。
均为多不饱和脂肪酸。
DHA和AA(ARA)主要是帮助宝宝提高视力和智力发育的营养物质。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,具有促进神经细胞发育、改善人体记忆功能的作用。
ARA是宝宝体格发育的必需营养素。
—— 构成细胞膜的重要物质;帮助提高神经系统和视觉机能。
亚麻酸 ——人体不能自身合成的必须氨基酸,是DHA的前体,即人体可通过体内酶的作用转化为DHA
蛋白质 —— 为宝宝的成长发育提供必需的能量。不同年龄阶段的宝宝对于蛋白质的需求量不尽相同。
核苷酸 —— 母乳的天然成份,参与所有细胞的生命过程,是人体遗传物质DNA和RNA的结构单位,存在于每个细胞中。它在肠道内增强双歧杆菌的生长,促进胃肠道的发育与成熟。
低聚果糖(FOS) —— 促进双歧杆菌的增殖;减少有毒发酵产物及有害细菌的产生;抑制病原菌和腹泻,增强免疫力;改变肠道渗透压,使粪便成型、松软
低聚半乳糖(GOS)—— 促进双歧杆菌的增植;有效调节肠道菌群,降低肠道内的PH值改变肠道内的渗透压增加粪便水分,使粪便成型、松软,利于排出。
必需脂肪酸 —— 一类维持生命活动所必需的体内不能合成或合成速度不能满足需要而必需从外界摄取的脂肪酸。
胆碱 —— 胆碱是亲脂肪性的维生素B的复合体。能够促进脑部发育促进记忆物质的生成,提高记忆能力。可以减轻老年痴呆症的症状。
益生元组合(双歧因子/低聚果糖) —— 改善体内的菌群环境。促使体内的菌群数量达到平衡状态。
乳铁蛋白 —— 乳铁蛋白是乳汁中重要的生物活性物质,治疗疾病都有重要作用。
a-乳清蛋白 —— 能提供更接近母乳的氨基酸组合,含有调节睡眠的物质,有助于婴儿的睡眠,促进婴儿的大脑发育。
a-乳蛋白——
叶黄素 —— 又名“植物黄体素”,是一种强效的抗氧化剂,吸收紫外线、蓝光,根本化解眼睛光中毒,是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素。叶黄素能够预防眼睛光损伤,防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症 。无法由人体合成。
牛磺酸 —— 对脑组织,视神经及其他组织的生长发育至关重要,提高免疫力
?-胡萝卜素 —— 在人体内可转化为维生素A,促进视网膜发育。
CPP —— 是酪蛋白磷酸肽的英文缩写,其能与钙、铁、锌等金属离子形成可溶性的有机复合物,使其在胃肠中不产生沉淀,直接被小肠吸收,被誉为“天然矿物质载体”。
促进脑部发育:ARA、 DHA 、胆碱 、牛磺酸、铁、锌、a-乳清蛋白。
促进视力发育:叶黄素、牛磺酸、维生素A、 DHA。
促进身体发育:均衡蛋白质、长链多不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、多种维生素。
—— 因为含有重要的补脑元素磷脂,磷脂是人体所需胆碱的主要来源,而胆碱可以促进细胞活性化,提高记忆和智力水平,所以有缓解脑疲劳、改善记忆力以及帮助婴儿脑部发育作用;其中还含有Ca、Zn、P、K等多种微量元素,可为婴幼儿的骨骼发育和牙齿生长提供必要营养;另外核桃油中的亚油酸和亚麻酸可促进肾脏和肝脏发育,从而保证头发的乌黑 。核桃油好处:1、健脑益智,补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育2、促进视网膜发育3、促进钙吸收帮助骨骼发育4、保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑5、促进头发生长6、预防及缓解皮肤湿疹7、促进生长发育、平衡新陈代谢8、有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃根据年龄由少到多。
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