宝宝辅食添加知识0528.doc

世界卫生组织推荐：无论采用母乳喂养还是其它喂养方式，婴儿6个月大时，均应添加辅食。及时合理添加辅食，能锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，补充乳类营养的不足，同时让宝宝了解各种食物的味道，养成良好的饮食习惯。宝宝出现以下情况时在医生的指导下可以考虑提前添加（一般建议不能早于4个月但也不能晚于6个月）： 母乳喂养后仍显饥饿； 体重增加情况不理想； 对半固体食物感兴趣。 根据宝宝不同时期在身体发育和饮食行为上的不同特点和需求，可分阶段进行辅食添加：4个月以上的宝宝进行辅食的引入；6个月以上的宝宝可增加辅食种类；8个月以上的宝宝开始咀嚼能力的锻炼。 宝宝首先尝试泥糊状食品应该从单一谷类开始，因为单一谷类质地细腻，便于宝宝浮华吸收。宝宝辅食添加四原则：从单一到多样；从稀到稠；从少到多；由细到粗。 4-6个月：4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配）蔬菜泥水果汁（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁）果泥。每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。少盐，不放糖。不仅要满足宝宝的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。在增加了固体食物的同时，需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不容易嚼烂，容易发生危险。开始时，只在小勺前面舀上少许，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。