米糊食谱,四季喝粥米糊养生之道.docVIP

米 糊 营 养 食 谱 南瓜鸡蛋牛奶糊 材料： 南瓜50克，大米80克、牛奶一盒 调料： 冰糖、鸡蛋,黑芝麻（熟） 做法： 南瓜去皮去籽,切成丁,大米洗干净加入桶中,加牛奶250ML水加到水位线. 放入机头,插入电源,按米糊键. 待报警后加入冰糖,鸡蛋,黑芝麻,按搅拌键报警即可. 温心提示:冰糖,鸡蛋不宜长时间熬煮. 教您一手:在制作南瓜鸡蛋牛奶糊的过程中,可加入适量的果仁进行调味,这样可使本糊更加营养充沛. 花生核桃糊：花生、核桃、大米、枸杞、冰糖 黄金南瓜糊：南瓜、大米、燕麦、牛奶、鸡蛋、冰糖、黑芝麻（熟） 小米燕麦牛奶糊：小米、燕麦、大米、牛奶、冰糖 米酒鸡蛋糊：米酒、大米、鸡蛋、冰糖 山药黑米糊：山药、黑米、枸杞、冰糖 百合燕麦糊：百合、燕麦、大米、鸡蛋、牛奶、冰糖 银耳百合山药糊：银耳、百合、山药、大米、蜂蜜 玉米南瓜糊：玉米、南瓜、大米、牛奶、冰糖 百合香茹鸡肉糊：百合、香茹、鸡肉、大米、盐、鸡精、葱、菜叶、花椒油 黑白糊：黑米、椰子、冰糖 紫菜鱼肉糊：鱼肉（去主骨刺）、大米、紫菜、蘑菇（鲜）、盐、鸡精、葱、菜叶、花椒油 早餐奶香糊：大米、牛奶、芝麻（熟）、冰糖 杏仁木耳糊：杏仁、木耳、大米、盐 鸡肝胡萝卜糊：鸡肝、胡萝卜、糯米、盐、鸡精、菜叶 香蕉糊：香蕉、大米、冰糖 鸡肉栗子糊：鸡肉、栗子、大米、盐、味精、菜叶 山药鸡蛋糊：山药、燕麦、大米、鸡蛋、冰糖 木瓜牛奶糊