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学习[自然健康] ，走好养生之路 三自然医学倡导自然养生 自然医学倡导的自然养生，是以自然之道养自然之身。强调应用与人类生活直接相关的自然资源和自然方式,提高或修复人体的”自愈能力”,保持或恢复人的自然健康。这是一种养生健人.疾病康复的科学艺术。 一自然养生的哲学指导思想 中华民族早在5000年前，甲骨文中己有”养生”的记载。 何谓养生 “养”是保养,调养,补养之意。 “生”即生命,生存,生长之意。 养生就是养护人体生命过程的意思。 以自然之道养自然之身 自然养生的哲学指导思想 自然养生的哲学思想源自于对”道”的认识。什么是”道” ？有没有精确答案，和准确的定义？ 老子在道德经中说:”道可道，非常道”;”道生一, －生二,二生三,三生万物。”老子认为”道”是万物的宗主。是天地之始,万物之母。 宇宙万物都源自于”道”天地万物都由”道”衍生而出，人为自然万物之－ ，必须遵守自然法则,故谓:”人法地,地法天,天法道,道法自然。’ 老子的这番话说出了”道”的玄妙和深奥是很难理解的。是没有精准答案的。 但是,”道”又是有准确定义的,这就是[易经]和[黄帝内经]中所说的阴阳概念,阴阳反映了宇宙万物运动变化的规律。[黄帝内经]告诉我们，上古之人，其知道者，法于阴阳和于术数”就是让我们用这样的哲学观点和思维方式来解释,分析,归纳万事万物的生存,发生,发展,变化和消亡的原因。 养生之道就是要注