月嫂培训课程-.ppt

五、剖腹产应注意的问题 1、剖腹产的产妇术后去枕平卧，头偏向一 侧，6小时内禁食水，8小时后可以翻身、 侧卧，术后24小时导尿管去掉后，可以坐 起，48小时后开始在床边活动，并开始哺 乳。 2、早期下床活动可以减少肠粘连，但开始活动时间不 宜过长，可逐步增加活动量，至于下床活动时间， 因人而异，不可勉强，量力而行。 六、产后尿潴留怎样解除 一般产妇在产后4～6小时内就会自己排尿，但也有个别产妇(特别是第一胎的产妇)产后7个小时尚不能自己小便，这种现象称为尿潴留，有的人膀胱已胀满却毫无尿意，有时虽感觉到膀胱胀满且有尿意，但是排不出尿来，或是只能排出一部分，而大部分仍留在膀胱内，如发生尿潴留可 用下列办法尽快解除： 1、产妇可以坐起来小便，建立自己排尿的信 心。每3~4小时小便1次，如短时间内喝水 3~4杯， (700～900毫升)，2～3小时就 可以自己排尿了。 2、用温水冲外阴，或以流水的声音引起尿意。 3、在膀胱部位，用热水袋热敷，促使膀胱和 尿道消肿。 七、怎样预防产后足跟痛 产后一定要做好预防工作，如防寒冷，不赤脚穿 鞋，不穿拖鞋，不过早干体力劳动或家务活等。 八、怎样注意产褥卫生 产褥卫生也是预防产褥感染的一个方面，这是产后 保健不可忽视的内容，如不注意清洁卫生，就容易 引起乳腺炎、外阴或会阴伤口部位发炎、子宫腔内 感染，皮肤感染和尿路感染。如果饮食不卫生，还 可以引起腹泻。 1、保持外阴清洁，产后每天都应该用温开水冲洗外阴。 可用1：5000的高锰酸钾温热液坐浴。每天l~2次， 每次1 5分钟可清除外阴部污垢，促进伤口愈合，还有助于会阴 及骨盆底肌肉恢复正常。 2、月经带要垫上消毒卫生纸，卫生纸必须勤换。 3、要经常擦澡和洗澡，分娩6～7天可以洗淋浴澡。内衣、内裤要 勤换。 4、产妇饮食宜多吃些高蛋白、高热量的食物。多喝些汤水，产后 头I～2天，由于胃酸减少，消化力弱，应多吃些易消化的又营 养的半流质饮食，不要吃冷饭。 5、要正常梳头、洗头。 6、讲究口腔卫生，坚持刷牙 九、产褥期的饮食营养 1、我国妇女在产后都很注意营养，但是在产后1~2天最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，如：奶、蛋、鸡、鱼、疲肉及豆制品等，此外还要注意补充维生素及矿物，可多吃些新鲜水果和蔬莱等。为了防止便秘也要吃些粗粮。 产妇每天需要的热量约3000千卡，其中包括蛋白质100-200克，钙质2克，铁1 5毫克，产妇每天能吃主食500克，肉类或鱼类150-200克，鸡蛋3～6个，豆制品100克，豆浆或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，每顿饭后吃一个水果(苹果、橘子、香蕉都可以)，基本上就可满足哺乳期的营养需要。 2、产妇需要加强营养，但也不要营养过剩。这就需要在饮食上讲点科学，富含营养又不油腻的食物：牛奶、豆浆、藕粉、大米或小米、黑米、南瓜等做成的粥，挂面汤或馄饨等都对产妇康复十分有益，如鸡汤、鸽子汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、甲鱼汤，不仅可促进乳汁分泌，还能提供丰富的蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等。 3、产褥期产妇所需要的多种营养素可参考 下列食物 (1)蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、乳、鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白 质，花生、豆类和豆制品等都含有大量的植物蛋白质。 (2)脂肪：肉类和动物油含有动物脂肪，豆类、花生仁、核桃仁、 葵花子、莲籽和芝麻中含有植物脂肪。 (3)糖类：所有的谷物类：白薯、土豆、栗子、莲子、藕、蜂蜜和 食糖，含有大量的糖类。 (4)矿物质：油菜、菠菜、芹菜、雪里红、小白菜中含有铁和钙较 多，猪肝、猪肾、鱼和豆芽菜中含磷量较高，海带、虾、鱼和 紫菜等含碘量较高。 (5)维生素： 维生素A、鱼肝油、蛋、肝、乳都含较多的维生素A，菠菜、胡萝卜、韭菜、苋菜中含胡萝卜素较多，胡萝卜素在人体内可转化成维生素A。 维生素B：小米、玉米、糙大米、标准面粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B、青菜和水果中也含有维生素B。 维生素C：各种新鲜蔬菜、柑桔、草莓、柠檬、葡萄、红果中含有维生素C，尤其鲜枣中含量最高。 维生素D：鱼肝油、蛋