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第六节 意识和注意　 第一单元　　意识 一、什么是意识: 是醒觉状态下对外界事物和对自身内部状态的觉知。 意识到--人的心理活动，是一种认识形式，是一种反映形式。思维和体验在其中起着决定性的作用。 两种功能：1、监视自我和环境，2、控制思维和行为。 无意识 是指个体没有察觉到的心理活动和过程1、对刺激的无意识(篮球场旁看书) 2、无意识的行为,自动化了的行为(自行车) 3、眼见不一定为实（意识与无意识需要沟通） 潜意识有两个含义： 一、指人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到， 二、是指人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着。 二、几种不同的意识状态 一、睡眠 大脑清醒和警觉状态，脑电波频率14-30赫兹，波幅小β波。大脑安静和休息状态时，脑电波频率8-13赫兹，波幅稍大α波在睡眠状态时，脑电波频率更低、波幅更高的△波。??? 根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段：第一阶段：频率和波幅都较低的脑电波。个体处于浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，容易被外部的刺激惊醒，持续10分钟。 第二阶段：偶尔会出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波。个体很难被唤醒。第二阶段大约持续20分钟。 ????第三阶段：脑电的频率继续降低，波幅变大，出现△波，持续40分钟。 当大多数脑电波呈现△波时，已进入了睡眠的第四阶段。称为深度睡眠，个体的肌肉进一步放松，身体功能的各项指标变慢。??????前四个阶段的睡眠大约要经过1个小时到90分钟，进入快速眼动睡眠阶段，梦境出现， △波消失，出现类似清醒下的高频低辐的β波，持续5分钟至10分钟，进入上述四阶段。周期循环 二、梦 心理学上的解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。 在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 二、心理学家的梦理论 ?精神分析的观点???是一种受压抑的愿望经过变形的得到满足。 《梦的解析》内容：释梦的历史、方法、梦愿望的达成、伪装、梦材料的来源、运作方式、梦的心理过程。　　 　　  生理学的观点???巴甫洛夫：脑皮层中未被抑制的神经组织的孤立活动引起的。梦具有高度的无意性和被动性，梦境特别奇异和怪诞。 认知观点?? ??福克斯认为，梦的功能是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之转化为符号化的、可意识到的知识。 梦的特点：不连续性、不协调性、认知的不正确性 梦的作用 1、协调人体身心活动的一种方式 2、是传递信息的密码 3、是吉凶预兆 解析自己的梦1、场景 2、人物或动物 3、物品 4、感受 5、行为 第二单元　注意 一、定义 人有选择性地接受外界刺激，并对刺激信息进行加工的意识状态（注意看、听、想的状态，非心理过程）。 指向性：人能力有限制，心理活动不能同时指向所有对象，只能选择某些对象，舍弃另一些对象。 集中性：指心理活动能全神贯注地聚焦在所选择的对象上，表现在心理活动的紧张度和强度上。 注意的功能 (1)?选择功能 (2)?保持功能(3)?对活动进行调节和监督的功能  二、注意的种类 （一）无意注意：是指事先没有预定的目的，也不需要作意志努力的注意。 引起无意注意的原因： 1.?外在环境刺激：刺激物强度．刺激物之间的对比强度．刺激物的活动和变化．刺激物的新异性 2.?内在环境刺激：需要和兴趣．情绪状态和精神状态 强烈的刺激物，如一道强光、一声巨响、一种浓烈的气味都容易引起人的注意。 二、有意注意 有预定目的，需要作一定努力才能维持的注意。 有意注意(意志注意，随意注意) a.?特点：目的性明确，有一定意志努力成分的参与 b.?引起和保持有意注意的条件 第一，加深对活动的目的，任务的理解第二，培养间接兴趣第三，合理组织活动第四，用坚强意志与干扰作斗争 三、有意后注意：事前有预定目的，不需要意志努力的注意。 有意后注意是注意的一种特殊形式，它另一方面类似于有意注意，因为它与目的、任务联系着；另一方面似于无意注意，因为它不需要人的意志努力。 有意后注意是个人的心理活动对有意义、有价值的事物的指向和集中，它是在有意注意的基础上发展起来的 第三单元、注意的特征 一、广度 1．定义:注意的广度也叫注意的范围，是指同一时间内能清楚地把握对象的数量，7±2--1830年心理学家汉密尔顿--很难在一瞬间同时看到六颗以上的石子儿 正常人的视野宽度为 3至7.5 厘 米---3至4秒　 训练后：正常人的视野宽度 为 3至7.5 厘米--1至2秒 2．影响人的注意广度的因素 (1)知觉对象的特点a.?知觉对象集中，有规律性，注意广度越大