生活方式与心理健康.pptVIP

国际老龄联合会新世纪养生理念 物质养生向精神养生发展 经验养生向科学养生发展 从追求生活质量向 追求生命质量转变 健康应从娃娃抓起 矫正生活方式  掌握寿命三角 了解自己 认识血脂三角 顺应自然 构筑健康三角 健康是个大话题 今天说的不是你 平日保健没有钱，有也没有； 住院花费能过万，没有也有。 你要找他谈健康，有空都不来； 阎王请他赴黄泉，没空也得去！ 祝大家 十四，隔离—— 把可以引起不快的事与其他的事情从意识界中隔离开来小心地绕开它以免造成心灵的伤痛 十五、投射（projection） 把自己不能接受或不喜欢的性格、态度、欲望转移到外部世界或他人身上称之为投射有的人自己有某种恶念或恶行，却坚信别人一定也如此，借以保持心理安宁 “以小人之心度君子之腹” 持这样心态的人是形形色色腐败现象的社会基础 十六，反向—— 又称“矫枉过正”即有时人们为防止内心剧烈的情绪活动的外冲，而努力过度地压抑自己 十七、升华——求奋进 没有人会有意去寻求 困难、挫折、失败和苦难，人们所有的祈求和祝福都是平安、快乐和幸福。但现实生活中，有时又必须面对无法回避的恶运 而把自己的不良情绪，引向对已、对人、对社会都有利的方向，寻找具有延续性的崇高目标，即为升华 升华是一种力量 是一种积极的自我心理调整 当我们被激发出潜力而获得成功后，以