常见疾病的保健措施.docVIP

支气管哮喘 保健措施： 1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症，常因接触某些过敏原发作。 2、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等，必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。 3、缓解期加强锻炼，增强体质，情绪乐观，避免过度紧张与疲劳。 4、保持室内卫生，勤洗晒被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂养动物。 5、好发季节前 2 周至1月，可吸入激素或色甘酸钠，或口服酮替酚，以防止或减轻发作。 6、坚持写哮喘日记，一旦有发作先兆，及时用药。 7、轻度发作可吸入激素，或口服或吸入支气管扩张剂，如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。 8、经上述用药后病情未缓解或加重时，及时就医。 9、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素 3—6 个月。 10、吸入药物要手肺协调，这是取得疗效的关键。 胆石症 保健措施： 1、平时无症状，体格检查 B 超发现的胆囊结石，可称为静止性胆结石。为了提高生活质量， 保护胆囊功能，仍可以照常饮食，不必服药，定期体检复查。 2、有症状的胆囊结石病人应适当控制肥肉和胆固醇含量高的食物，不吃油煎炸食物，但不 是完全忌脂肪食物。 3、如有右上腹隐痛发作，可以素食，并使用解痉药物以及消炎利胆药。 4、有发生剧痛或伴有黄疽，应立即到医院检查治疗，切不可自己任意服用止痛片，以免延 误病情。 5、胆石症为外科疾病，内科保守治疗仅适用于暂不需手术或不宜手术的阶段，具体治疗方 法应按医师的指示。 6、应用于临床治疗胆石症的各种药物，其真正有价值的药物并不多，所谓溶石药物只运用 于胆固醇结石。 7、多发性胆结石充满胆囊，并伴有胆囊功能丧失或胆囊萎缩，被视为与胆囊癌有密切关系， 应于手术。 8、B 超提示的胆囊内胆固醇结晶常可进展为胆固醇结石，少量时亦可能消失。B 超提示的 胆囊息肉大部为胆固醇息肉或炎性息肉，亦有成为胆结石核心的可能。应随访。 高脂血症 保健措施： 1、高脂血症原因大致分遗传因素；代谢因素（如糖尿病）；激素因素的改变以及较为多见的 饮食因素。如高糖饮食可导致高甘油三脂血症；胆固醇和动物脂肪摄入过多可致高胆固醇血 症。 2、轻型高脂血症只需采取适当饮食控制。中度高脂血症除饮食治疗外，使用降脂药物亦可 获得满意疗效，重度病例在查清病因后通过各种综合措施也可得到明显改善和控制。 3、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展的主要和有效措施之一。控制胆固醇在 5.69mmol/l 范围内对高胆固醇伴有严重动脉粥样硬化患者可能产生持久消退作用。 4、降脂药物可在医生指导下应用。 5、坚持参加体育锻炼，可起到事半功倍的作用。 6、低胆固醇（低于 3.10mmol/l）不是一种健康的标志，体内胆固醇过低可使免疫功能发生 障碍。营养不良包括长期激素、偏食，使热能、蛋白质和其他必需营养成分摄入减少是低胆 固醇血症原因之一。 脂肪肝 保健措施： 1、正常人肝内总脂量为肝重的 3%～5%，其中主要是甘油三脂。当肝内甘油三脂量由于某 种原因造成显著堆积时称为脂肪肝，轻者可占肝重的 10%，重者可占 50%以上。 2、导致脂肪肝的原因很多，最常见的是由于长期饮食营养不合理所致，长期高脂肪高糖饮 食可致肥胖，随之有 50%可伴有脂肪肝。其次是代谢疾病，其中以长期饮酒所致的酒精中 毒为多见。患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝。 3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程，除酒精性脂肪肝外，不会发展为肝硬化，去除脂肪肝 的病因后可使脂肪肝消失。 4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食亦高蛋白，适量脂肪和适量糖类，全忌脂肪和 高糖饮食是目前饮食习惯常见的二种误导。 5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法。 6、运动锻炼以减肥，降甘油三脂药物可以应用。 肥胖 保健措施： 1、由于某种原因使体内脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的 20%以上称之为肥胖，（超20%～30%轻度肥胖，超 30%～40%中度肥胖，50%为重度肥胖）。标准体重是身高 cm-105=公斤数，女性应在上述公式中再减去 2.5 公斤。 2、发现肥胖情况，应先行体格检查，排除因其他疾病引起的肥胖。 3、必须控制进食量，进食低脂、低胆固醇饮食，碳水化合物亦必须适当控制。 4、最好的减肥方法莫过于维持能量的进出平衡。肥胖者更应坚持体力劳动和体育锻炼以增 加热能的消耗。 5、对所谓减肥药物应该在医生指导下慎重选用。 6、肥胖的“危险性”与高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、胆囊疾病预后有着密切的关 系，故应予以重视。肥胖不是健康的标志。 肝炎 保健措施： 肝炎病人必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。 饮食要营养丰富、新鲜、易于消化，如鸭肉、瘦肉、鱼、豆制品等，少吃油腻食物。 严禁饮酒，以防止肝炎加重或复发。 吃住、生活用品要与健康人分开，餐具要定时消毒，患病期间减少外出，避免交叉感染。 适当服用保肝药，中药、西药均