播音发声之气息训练.pdfVIP

播音发声之气息训练 总要求：气畅、字清、声美、多变     播音员播音的综合感觉：     声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中 纵线前行，受口腔节制形成字音，字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处 弹出，流动向前。     播音怎样获得综合感觉：     气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯通，字音轻弹，如珠如流，气随情 动，声随情走。     播音对吐字的要求：     准确、清晰、圆润、集中、流畅     第一节 气畅（呼吸控制）     掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼吸的基本状态。这种基本状态的     吸气和呼气要领分别如下：     吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。     这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需 求。在体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气，此时 才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉，否则易成为胸式呼吸。在自被吸 气的过程中，腹肌的配合是不明显的（尤其是女性）。在胸腹联合式呼吸训练中， 吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外，腹肌、肋间内肌等 呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态。进入“准备工作”的预备状态，即“腹 壁站定”状态。在吸气时，腹肌有意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴集 中，使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。特别需要注意的是，吸气时腹肌的紧张度不 可过强，过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大，进而影响吸 气量的增加。当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时（初练 者吸气至五、六成满即可，不必贪多），即可转入呼气阶段。在训练时。，吸气 及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅，忌人为地扼喉。若吸气过满，超出了呼 吸肌的抗拮控制能力，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流正常发 声。     呼气的要领：     第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点；     第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒；     第三步训练呼气与发声“挂钩”，掌握发声时呼气的调节方法。        纵观呼吸控制基本状态的训练过程，需注意以下几个方面：     第一、呼吸是人与生俱来的能力，日常生活中呼吸、说话用声都是下意识“自 动化”的，而日常的呼吸控制能力，不能满足广播电视艺术语言的要求。广播电 视的播音主持艺术从业人员，应以生活中的呼吸为基础，通过有意识地呼吸控制 训练，培养良好的呼吸习惯并进一步掌握艺术发声的呼吸控制方法；训练和使用 尽量不要脱节，训练的目的在于提高自己说话发声时的实际呼吸控制能力。只要 基本状态对了，应尽快结合实际发声训练，在发声综合训练中提高呼吸控制能力。 呼吸控制方法的改善是改变不良呼吸习惯、养成良好呼吸习惯和增强呼吸控制能 力的过程，需要进行循序渐进、持之以恒、长时间的锻炼才可见效，呼吸肌的协 调和控制能力的提高，只有坚持天天练，直至将生活中的呼吸控制与话筒前用声 的呼吸控制统一起来。达到新的“自动化”调节呼吸控制时，才能使呼吸控制达 到纵控自如。     第二，呼吸能力的训练是一个过程。     第三，呼吸控制应以实际发声效果来检验。     第四，应学会换气、补气、偷气、救气等多变的用气方法。     第五，发声时应把呼气的控制放在首要位置。 播音中情声气的关系 解决情、声，气的关系不是一项孤立的任务。如果脱离了稿件，就无所谓播 音中情、声，气的关系。因此，播音中的情、声、气应该统一于稿件。首先是自 如性与控制性的统一。情、声，气统一于稿件，又要处理好几个统一。自如性是 指从主观可能角度，情、声、气固有的适应能力。播音员自己具备的情、声、气 达到什么样的广度和深度?应该心中有数。有的播音员对某种内容、某类体裁的 稿件、对某些声音形式、气息状态、对某种工作环境是适应的，就叫有自如性。 对另外一些不适应，就叫没有自如性或缺乏自如性。控制性是指从客观要求角度， 情、声、气可塑的支能力；播音员对不同内容、不同体裁的稿件，不同声音形式、 气息状态和不同工作环境的不同要求，也应该心中有数，并根据这不同要求去播 音。把握这不同要求运用悄、声、气的过程就是加强控制性的过程。由此可知， 在播音中解决情、声、气的关系，控制性与自如性要统一。初学播音的同志往往 把许多自然成份带到播音语言十来，以为这就是“自如”，这是因为对播音中的 控制性认识不足。我们所说的自如性，必须与控制性统一，必须有准确的语言目