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由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪。 常见的复合情绪: 惊喜、悲愤交集、百感交集、悲欣交集、悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。 少年的情绪特点: 比较敏感,但不稳定; 比较强烈,但相对脆弱;变化迅速,但不持久; 容易冲动,缺乏理智控制。 情绪的分类: 正常情绪:在一件事中,表现出适当的情绪。 不正常情绪:在一件事中,表现出不适当的情绪。 判断下列情绪: 老师批评了他,他有点不高兴。 考试考差了,她一连几天郁郁寡欢。 开心、高兴。 悲伤、愤怒。 情绪的作用: 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。 正常的、积极的、良好的情绪不仅有利于我们的身心健康,也对我们的学习、工作和生活有积极作用。不正常的、消极的、不良的情绪会影响我们的身心健康,也对我们的学习、工作和生活有消极作用。 心理学家曾经做过这样一个实验:把两只猴子同时关在笼子里,一只被捆住了,不能动;一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击,每次放电前5秒,笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关,可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关,每当红灯亮时,它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行,有一只猴子先死了。 * 第四课 多彩情绪 预习思考: 1、人类最基本的情绪类型有哪些? 2、由这些基本情绪又可以组合成什么情绪?举例 3、少年的情绪特点是什么? 4、根据情绪产生的原因和反应的程度可以分为几种?(定义、举例) 5、根据情绪的作用可以分为?(定义、举例) 6、调控情绪的方法? 当我们看到刘翔夺得奥运冠军时,大家的心情是 “高兴” 2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的行为感到 “愤怒” 情绪茶座 我的好朋友和我发生了矛盾,这几天一直不理我。我感到—— “忧愁” 你觉得图中此人的感受是怎么样呢? “恐惧” 所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达 情绪 人的情绪都是通过什么表现出来的? 面部表情 肢体语言 语调 喜 怒 哀 惧 人类最基本的情绪类型有四种: 声音颤抖 语无伦次 有气无力 声泪俱下 破口大骂 恶言相向 语调高昂 滔滔不绝 语言声调 慌张不安 手足无措 垂头丧气 闷闷不乐 拍案而起 紧攥拳头 手舞足蹈 活蹦乱跳 动作姿势 面无人色 目瞪口呆 泪流满面 愁眉苦脸 怒目而视 咬牙切齿 眉开眼笑 笑逐颜开 面部表情 惧 哀 怒 喜 类型 表现 方式 是否有适当原因和是否反应适度. 情绪有积极与消极之分 积极(良好)情绪 消极(不 良)情绪 促使人积极地行动 对身心健康有益 削弱人的活动能力 对身心健康有害 兴奋、喜悦 抑郁、悲伤、紧张 请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗? 当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲. 在不开心时,注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲. 科学实验表明: 情绪低落的同学几乎忘掉记忆内容的1/4;情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。 情绪高兴的同学学到的知识远远超过情绪不好的同学。 请你判断:你认为哪一只猴子先死, 为什么? 实验的结果是能够活动的猴子先死去了 因为:猴子害怕电击,都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法,只好听天由命;可以活动的猴子为了逃避电击,需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮,就需要迅速打开开关,向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中,时刻处于紧张、焦虑、恐惧中,这些都是消极的情绪状态,对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。 知 识 窗 不良情绪会引发疾病: (1)癌症:临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使内激素分泌发生变化,从而导致免疫功能下降,使癌症乘机而入。 知 识 窗 不良情绪会引发疾病: (2)感冒:感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 在某实验中学,学校广播室的主持人李琳可是个明星“人物”,她主持的节目很受同学们的喜欢。前不久,在全区举行的中学生演讲比赛中,做了充分准备的李琳在几百名观众的注目下,轻松地走上演讲台。她声情并茂的演讲,赢得了阵阵掌声。凭着出色的发挥,她取得了代表全区参加全市“新时代中学生讲演比赛”决赛的资格。老师和同学们对她寄予厚望,都说李琳一定能拿到全市第一。李琳在
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