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沟通语言——PAC技术 认识自我-自我状态 什么是PAC 360度心态革命 沟通之目的 心理认同 心灵鸡汤 认识自我-自我状态 我们都是由3个自我状态组成的。这3个自我状态的行为就像是3个人一样，我们做出来的动作，说出来的话，都是由这3个人决定的。在身体里面的那3个人，他们的名字可分别叫做：父母、成人和儿童。假如你想认识自己到底是谁？你可得好好的认识这3个人。 什么是PAC P-Parent 父母心态 A-Adult 成人心态 C-Children 儿童心态 ?P、A、C拥有思考、感受与行为能力. P-父母心态 ?批评父母（critical parent）——要求苛刻、指责频繁、易怒、易批评他人的父母行为。父母之特性有：过度保护、与人保持距离、独断专行、绝对、自以为是。父母之身体与语言线索包括：摇手表示不高兴、喜欢谈论法律和规则、依赖过去成功的方式。 ?救世父母（rescuring parent）——动机好、结果不好、过分协助别人、特别保护别人 ?爱心父母（nurturing parent）——喜欢照顾、鼓励、教育及支持别人，充满母性光辉的父母式行为。父母之特性有：高度判断力和道德感。简单说，父母就像你亲爱的爸爸妈妈一样，常常照顾你，也叮咛一些你常常忘记的事情。 ?控制父母（firm parent）——制定条规、执行成仁之命令，专业管