中医养生与优生优育.doc

中医养生与优生优育 【摘要】? 目的：我国是世界上人口最多的国家，因此，我国政府提出了“既要控制人口数量，又要提高人口质量”的基本国策，优生、优育是实施这一基本国策的必由之路。著名遗传学家谈家桢院士曾指出：优生优育是中华民族生存发展、走向现代化，全面振兴的伟大历史性任务。一个民族没有科学的生育，没有健康的后代，将永无希望。每一个家庭都希望生育一个健康聪明的后代。优生优育思想在我国源远流长，经历代医家的实践，逐步形成了以中医理论为基础，综合天文、地理、教育、心理、音乐、哲学、文学等多学科的中医优生思想和方法体系。方法：结果结论：积极的和是保证妊娠期母婴健康的有效措施，可明显减少的发生。 【关键词】?资料与方法 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个） 中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。  早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个 中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。 晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。  早餐：菜包子、牛奶（或豆奶） 中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。 晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。 实验组 20 15 75 4 5 33.3 10 50 对照组 20 10 50 10 5 50 5 25 半年随访实验组20人中有16人怀孕，4人未孕，5人胚停流产，胚停、流产的妇女体质监测以气虚、阳虚、气郁为多。 脾胃肾阳虚室身体极虚的状态，脾主固摄，脾虚失固出现胎儿不稳，肾主生殖，肾阳虚会胎儿先天不足。阳虚、气虚的人是容易导致流产的，阳虚不能暖子宫，会导致宫寒。中医认为肾气旺盛、精血充足、任通冲盛、两精相搏，才能受孕。 对五位胚停流产的育龄妇女进行分析： 项目 蔡庆阳 刘云秀 赵静 杨华英 朱来蓉 年龄 30 30 28 28 28 体质指数 23 26 22 25 27 工作情况 无 无 长白班 白班经常加班 无 性格情况 内向 内向 外向 内向 外向 运动情况 不运动 不运动 走路 偶尔运动 不爱运动 饮食情况 正常，爱吃冷的 正常 工作餐 工作餐，有时不规律 爱吃水果 月经情况 少 正常 基本正常 有点痛经 经期延长 大便情况 便秘 正常 正常 正常 正常 睡眠情况 爱睡觉 失眠 易醒 多梦 正常 体质测评 阳虚质 气虚质 气郁质 气郁质 阳虚质 结论：40例中，例。例