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珍爱生命，和谐成长 12级物流 盛春瀛 5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。 核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 爱自己，就要健康。 包括三个方面： 一是身体健康 二是心理健康 三具有良好的社会适应能力。 心理健康是指具有较好的自控能力， 且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。 青少年心理健康标准 排解自己内心的不悦、压力 大笑放松法 这个方法适合笑点比较低滴孩纸，多看几个笑话，放开了笑，大笑哦，我亲身试验非常有效哈~不仅可以消除紧张，还能让身体的每个细胞都充满活力。 亲近自然法 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，