中高考心理调节(家长版).pptVIP

一拣：每天捞一分 拣苹果的心态和做法 学会每天捞一分。每天多会一点，少错一点。 拣到筐里是自己的。 每天在收获中生活。 不要挠自己！ 杜绝：精神上玩命 行动上放挺 千万不要挠自己 每天进步一点点 每天进步一点点，对起一天三顿饭 两抓：实现拣苹果的方法 每天做好两件事： 发现不会的，高兴，整会它，不用全会，尽量多会，多会少不会； 发现不对的，高兴，整对它，不用全对，尽量多对，多对少不对。 错题是上帝派来的天使！ 把注意力放在解决问题上， 不要放在自我折磨上。 四要：真正的成功秘诀 四大秘诀，成就你的成功梦想： 细听：解决知识输入问题 多练：解决能力形成问题 勤问：“挖地雷”学习法 常思：巩固和提高 成功要从改变自己开始 成功就是坚持 简单的事情 重复做 走向成功的秘诀之一 走向成功的秘诀之二 “这下面没有水，再换个地方” 每天进步一点点 每天进步一点点，对起一天三顿饭 考前的其他心理调节对策 考前心理调节最高的原则；只做不调。 相信自己才能成功。 不放大失败，不自我打击。 有信心不一定赢，没有信心一定会输。 信心提高20%的能力。