第七专项《健美操》.doc

第七专项《健美操》 3. 课程内容和要求 序号 教学任务 知识内容和要求 实践内容和要求 参考学时 第一 学期 第二 学期 1 体育与健 康知识 ● 了解大学体育目标 ● 了解大学生体质健康与体 质健康标准 ● 了解体育与身体健康 ● 了解中国与奥林匹克 ● 了解职业与体育 能够用大学生体质健 康标准指导自身的体育锻炼 2学时 2 专项知识 ● 了解学校体育竞赛与欣赏● 了解健美操运动基本常识 ● 理解健美操竞赛规则、裁 判法、竞赛组织 ● 在日常的练习比赛过 程中能够运用健美操比赛的规则和裁判的方法。 能够正确欣赏健美操 赛事 2学时 3 体能 ● 熟悉三级蛙跳（男、女） 动作要领 ● 熟悉双杠臂屈伸/单杠引 体向上/俯卧撑（男子）动作要领 熟悉单杠悬垂/1分钟仰 卧起坐（女子）动作要领 ● 能完成2400米（男） /2000米（女）跑 ● 能按动作要求完成三 级蛙跳（男、女） ● 能按动作要求完成双 杠臂屈伸/单杠引体向上/俯卧撑（男子） 能按动作要求完成单 杠悬垂/1分钟仰卧起坐（女子） ● 以上各项目均能达到《江苏省大学生体能考核指导标准（试行）》中及格以上等级 体能练习结合专项安排在教学全过程，每次不少于25分钟。 4 第九套 广播体操 ● 熟悉第九套广播体操 ● 能根据音乐节奏正确完成第九套广播体操 4学时 5 技能 ● 熟悉姿态练习动作要求 ● 能正确做出各种姿态动作 6学时 2学时 ● 熟悉健美操基本动作要求 ● 能熟练做出健美操各种基本动作 2学时 2学时 ● 熟悉成套组合动作要求 ● 能做出所教的几组成套组合动作 6学时 12学时 ● 熟悉改编或创编成套组合动作的要求 ● 能够实践与展示改编或创编的成套组合动作 10学时 12学时 机动 2学时 2学时 合计 32学时 32学时 4. 实施建议 4.1 教材编写 4.1.1依据本课程标准编写教材，教材应充分体现任务引领、实践导向课程的设计思想。 4.1.2 教材应图文并茂，将健美操动作以图解的方式直观地展现给学生，提高学生的 学习兴趣。加深学生对健美操的认识和理解。语言表达精炼、准确、简洁。 4.1.3 教材内容应体现先进性、通用性、实用性，要与我国当前的健美操发展进程同步，使教材更贴近学生身体发展和实际需要。 4.1.4 教材中的设计内容要具体，并具有可操作性。 4.1.5 建议选用由现代教育出版社2015年出版、胡公正等主编的“普通高等教育‘十二五’ 规划教材”《新编体育与健康》。 4.2 教学建议 4.2.1 正确认识与把握体育与健康课程目标体系，从学校和学生的实际出发，以学生的发展需要为中心，而不是以运动项目或教师为中心来选择和设计教学内容。 4.2.2 教学内容要符合以下要求：（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征。（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣。（3）具有健身性、知识性和科学性。（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性。（5）简单易行。 4.2.3 实践性原则：本课程是以增进学生身心健康为主要目的的实践性课程，要保证绝大多数教学时间用于体育活动实践。只有让学生经常参与体育活动，他们的身体才能得到很好的发展，心理健康水平和社会适应能力才能得到进一步的提高。在充分保证体育实践课的前提下，在课堂上适当给学生介绍技术特点、体育与健康的知识等，重点理论知识安排一定时数的室内教学来讲授。 4.2.4 灵活性原则：应按照教学内容的性质、作用和难易程度安排教学时数，并根据学生完成学习目标的状况，及时调整教学时数和进度。 4.2.5 综合性原则：每一堂课的教学都应指向多种教学目标，教学中不仅要重视学生运动技能和知识的掌握，更要关心学生的心理发展和社会适应力的提高。教师要创设一些专门的情景，以保证心理健康和社会适应学习目标的实现。 4.2.6 教学组织形式的选择 可根据需要采用全班练习、分组练习等形式进行教学，在分组的形式上，可以按相同的水平分组，也可以按不同水平分组，分组可以相对稳定，也可以根据教学需求随时调整。采用什么分组形式进行教学，要根据学生的需要和教学条件而定，如男、女生合班上课的形式，有利于激发学生的兴趣和表现欲，活跃课堂气氛，其他如选项式分组、友伴型分组、帮教式分组、按兴趣爱好分组以及上课的随机分组、同质分组（以技能水平或体能水平较为接近为分组依据）、异质分组（以技能水平或体能水平差异、学习能力差异为分组依据），也可打破系科界限，按学生实际达到的水平层次进行分组等形式，都可以酌情选用。体育教师也可以发挥自己的创新能力创造独特的组织教学形式。 4.2.7 充分利用现代化教学手段。 4.3