平衡运动与教育-OlympicAthletesHub-Olympic.org.PDF

平衡运动与教育 内容提要 学习对人生中的成功至关重要。但如何做到训练和 学习之间的完美平衡呢？这里介绍一下运动员受教 育的最好方式。 2 目录 1. 介绍 2. 选择合适的教育机构 - 如何对备选教育机构进行甄选 - 如何与你的教育机构建立良好关系 - 如何使你的学习灵活有弹性 - 出国留学要考虑什么 - 出国留学的好处 3. 管理你的学习和运动 - 如何有效进行时间管理 - 如何克服拖延症 - 如何充分利用你的学习时间 - 如何在旅行中学习 3 1. 介绍 你想把视野扩展到运动领域之外吗？这里提供了 我从很小就被灌输了教育的重要性。 工具和 指引，供你追求你的教育。我们 会提供资 这真的帮助我达成了许多事情，因为 源，介绍对你可行的教育机会，帮助 你平 衡 学习 和做优秀运动员的需求。 我明白如果运动生涯有变，我还可以 步入另一种职业生涯。教育让我有了 如 需 使 用 我 们 的 免 费 网 络 教 育 课 程，请 访 问 后路，给了我动力和信心争创一流。 IOC运动员学习门户网站 /gateway – 托尼·埃斯坦盖 ，皮划艇运动员 关于教育机会的更多信息，详见“运动员生涯转变” 课程。 4 2. 选对教育机构 作为一名运动员，选择一个能够帮助你达成目标的教 如何选择你的教育机构 育机构很重要，既包括教育目标也包括运动生涯目 标。 如果要兼顾学习和大量运动，你也许要必须面对 特 殊的挑 战。不 要 担心，有许多高中和 大学帮助 在运动——教育环境中，有三个人至 运动员平衡运动与教育。 关重要——你、你的执行领导和你的 课程负责人。让双方互相理解另外一 许多运动员没有意识到这些支持系统的存 在，所 以你必须要与你所选学校谈谈你的特殊要求。 个活动很重要，两种活动其实是互利 的。选择合适课程和大学，可以起到 作为一名优秀的运动员，你需要知道什么是可能 帮助作用。但是尽早有效的构建这些 的，而不是挣扎在 对一所高中或大学的未知中， 关系和进行交流，是平衡运动与教育 而不能支持你达到最佳表现所需的平衡。 的关键所在。 下 面 的 问 题 有助 于思考 你 对所 考虑 的 教 育 机构 的 需求，引 导 你 获 得 有 助 于 做 出 最 正 确 决 定 的 – 亚当·彭杰利, 滑冰运动员 相关信息。 5 对每个机构，要考虑： 项目 • 能否提供具有灵活性的时间表、课堂作业和家庭 作业，让你平衡训练与比赛？例如，是 否利用在线学习或其他灵活的学习方式，让你得 以在需要旅行时不耽误课堂作业？ • 是否满足不同的学习要求和能力差异，同