第八章人际关系.pptVIP

（二）人际关系的报酬 人际关系能提供给个体的6种重要报酬：依恋、社会融和、价值确定、可靠的同盟感、得到指导、照顾他人的机会。 依附：指最亲密的人际关系所提供给个体的安全及舒适感。 社会整合：与他人交往，与他人拥有相同的观点，产生团体归属感。 可靠的同盟感：建立良好的关系，自己需要帮助时，他人会援助。 得到指导：从他人那儿获得有价值的指导，比如医生、朋友等处。 受教育机会：与他人交往能够使我们有机会接受来自他人的教育。 （三）摆脱寂寞 定义与分类 寂寞是指当人们的社会关系缺乏某些重要成 分时所引起的一种主观上的不愉快感。 Weiss把寂寞分为情绪性的寂寞和社会性寂寞 情绪性的寂寞：缺乏亲密关系可以依附所引发 社会性寂寞：缺乏社会整合感和归属感 （二）人际关系的发展与自我暴露 1、人际关系的发展过程： （一）定向阶段、 （二）情感探索阶段、 （三）稳定交往阶段、 （四）情感交流阶段。 2、自我暴露与自我分层 （1）自我暴露的深度与广度 （2）鲁宾等把自我分为4个层次。 第一层是自我最表层水平， 第二层是我们对事物的看法和态度， 第三层次是自我的人际关系与自我概念状况。 第四层是自我的最深层次，属于一个人的隐私部分，不会轻易不向别人暴露。 二、人际吸引的影响因素 （一）熟悉性 熟悉性导致喜欢的最常见的现象就是我们在 前面已经谈到的 曝光效应，某个人只要经常出现在你的眼 前，就能增加你对他的喜欢程度。 （一）爱情与喜欢的区别 比较一致的观点认为爱情与喜欢有四点不同： （1）爱情有较多的幻想，喜欢则不是由对他人的幻想唤起，而是由对他人的现实评价唤起； （2）喜欢是一种单纯的情感体验且比较平稳、宁静，而爱情则比较狂热、激烈且与许多相互冲突的情绪有联系； （3）爱情往往与性欲有关，而喜欢则不涉及这方面的需要； （4）爱情具有独占性和排他性，而喜欢则不如此 3 我们怎样去爱 成长 爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。 ——惠特曼 3 我们怎样去爱 成长 爱是一种艺术，它需要知识和努力。 如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 ——Erick Fromm 3 我们怎样去爱 成长 成熟之爱的基础：人格成熟 3 我们怎样去爱 成长 True love is other-centered. 真爱以对方为中心。 爱情中的非理性观念 爱情是永恒的 爱不需要理由 爱情是至高无上的 爱情能够改变对方 我的恋人属于我 爱情享受和需要的是过程而不是结果 3 我们怎样去爱 爱情中的非理性观念 爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有 爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报 因为相爱而发生的性关系是无可非议的 没有爱情的大学生活是失败的 失恋是人生重大的失败 爱的给予就是“付出”，满足对方的一切要求 3 我们怎样去爱 失恋带来的缺失 生活内容的缺失 感情寄托的缺失 个人价值的缺失 4 爱的结束 失恋的心理调适 失恋未必是坏事 不要心存复合的希望 不要想着报复 合理宣泄自己的情绪 时间是治疗失恋的一剂药方 4 爱的结束 失恋的心理调适 失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。 记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选 承认不快及受伤的情绪，多跟好友分享和倾诉，避免辱骂对方或散播谣言泄愤 扩大生活圈子，继续成长 找一个可以支持自己的长者或成熟的好友详谈，伴你同行 4 爱的结束 好好说再见——分手的处理 尊重对方的人格和感情 提出分手者须交代清楚原因，态度要坚决 分手时保持沟通顺畅 分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备适当的应对方式 4 爱的结束 好好说再见——分手的处理 对谈恋爱时间不久，没有发生性关系，没有同居过，性格较为开朗的男友可以采取面谈的方式结束关系 主动退还对方曾经赠与的钱物，除非对方表示不必还 避免见所谓的“最后一面” 考虑对方的人身安全 4 爱的结束 5 特别话题 婚姻与爱情 “花心” 异性友谊 爱情祝福 愿：有情人终成眷属！ 第五节 人际关系的改善 一、对待不满的策略 （1）真诚 （2）忽视 （3）退出 （4）表达 二、建设性争吵 三、T小组训练法 第四节 爱情 二、爱情的类型 （1）浪漫式爱情 （2）占有式爱情 （3）最好朋友的爱 （4）实用式爱情 （5）利他式爱情 （6）游戏式爱情 三、爱情三角形理