气血康口服液-云南白药.pptVIP

非常感谢 * 合理营养和良好饮食习惯的形成是一项长期行为。 * 要有规律的生活,合理安排好工作与休息、娱乐及睡眠的时间,养成良好的生活习惯和生活方式。工作之余要抽出一定时间进行体育活动,以去掉杂念,放松肌体,促进体内血液循环。切忌高强度和连续作战的生活作息。 * 适当强度和持之以恒的体育锻炼可强身健体。一般体育锻炼可安排每周3次,每次坚持30ｍｉｎ以上,可选择步行、慢跑、登山、体操、游泳等有氧运动,但要注意不要疲劳过度。 * 树立正确的人生观、价值观,珍惜生命的意义,热爱生活,热爱大自然,豁达大度,淡化名利;要学会宣泄不良情绪,自我放松,自我调节,可采取运动、聆听音乐、深呼吸、向家人或朋友倾诉以分担自己的经历,也可参加群体活动、旅游观光等进行自我放松,自我调节。既要保持积极乐观向上的精神,对事业有追求,又要量力而行,面对现实去生活和工作 * 医生在选择用药时，要遵循可以口服的不注射，可肌肉注射不静脉注射的原则。如医生违背这一原则，滥用输液，会给病人造成不良后果，甚至危及生命。 * * * 气血充盈，才能神识清晰，思维敏捷， * * * * * 中医气血——气血虚证的调理与治疗 1、养精调神 2、健康生活 3、合理饮食 4、科学用药 精神状态是衡量一个人健康状况的首要标准。 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志的刺激是疾病的导火索。 中医始终把