生育准备.doc

给准妈妈的生产计划书（一）“生产”对于准妈妈来说是人生中的一件大事，产前计划必须详尽，正所谓“有备而无患”。以下为一个准妈妈写的计划书：　　产前准备　　入院准备：怀孕36周时，我必须要做好　　精神和身体准备　　要生了，必须要有足够的信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。保存体力，保证充足的睡眠时间。把家里的岁末杂务都交给其老公、婆婆和钟点阿姨来完成。　　生活安排：　　一切外出和旅行都取消了，我只要求自己每天能坚持一个小时的散步时间，当然也偶尔的做些小家务，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。　　物质准备：　　从36周开始，我要陆续地将分娩时所需要的物品准备好，放置在家属都知道的地方。这些东西包括：　　产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证。?　　婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号，免得家属接婴儿时准备不全。?　　入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，月经带，卫生纸，内衣，内裤等。?分娩时需吃的点心也应准备好。　　入院预约：我生的时候遇到春节，医院到时候要放假，所以，我必须要提前预约。　　预约我的产科医生和保健医生　　我要提前在最后一次产检的时候就预约好我的主持医师，并基本确定自己的分娩方式。以免在临产的时候遇到自己的产科医生放假。另外，我要提前和我的保健医生联系，让他在春节的时候，不要忘记来探望我，给我一些指导，因为那时候我正坐月子呢。　　“预定”我的月嫂　　遇上春节，很多月嫂都回家过年了，所以，月嫂中心的月嫂会比较缺，因此，我要提前预定一位能在春节里照顾我和宝宝的月嫂。　　定地点　　过年了，我要选定坐月子的地点，这样，我们全家就在那过年，我就在那待产，我可不想因为生宝宝而和家人分开过年。医院临产　　熟悉临产症状：医生一而再、再而三的跟我强调了临产症状，希望我在新年的忙碌中，不至于忙中添乱，能够在镇定中到医院待产。　　在出现下列症状时我需要去医院了：　　胃部压迫感消失，胃的周围感觉很舒畅，食欲增加，呼吸也很轻松。?尿频。?　　不规律宫缩。如果子宫收缩渐渐有规律，疼痛越来越利害，间隔10分钟一次时，就要去住院了。?　　阴道流出血性粘液，俗称见红，这是分娩即将开始的一个可靠征象。?破水。如宫颈管口未开，已感觉有温水流出时，可疑为早破水，这时不能自己处理，应立即去住院。?　　产房中，爸爸的包里必备　　我临盆时，未来宝宝他爸爸肯定会抄起早已准备好必备品送我去医院的。慌乱之中，他一定很少想到为自己拿些必需的物品，所以，我要事先给他准备好。　　简单的洗漱用具。一般初产妇产程都比较长，熬一个漫长的黑夜是很正常的，你愿意蓬头垢面、胡子拉碴地与宝宝见面吗？注意第一印象哟！?消磨时间的东西。好不容易把妻子送入产房，你感觉一点都不轻松。一小时如同一年般难以打发，如果你带一本轻松的书，电子游戏机等，就可以不必过去七步、回来七步地瞎转了。?　　照像机或摄像机。为了记录下妻子被推出产房以及宝宝被送到眼前的一刹那，当然要带上你的照像机或摄像机，注意电池是否有充足的电。?电话号码。妻子和宝宝都安顿好后，你可以松一口气。接下来就该给关心我们的亲朋好友报喜了，但兴奋之余，你会不会连自家电话号码也忘了？所以去医院前就把你要通知的人列出名单，并写上他们的电话号码。?零钱。打电话、买你的快餐、水都需要零钱。?　　在待产室中　　我知道，我那时候肯定疼得不行。但为了顺利地迎接宝宝的到来，我必须要为将在待产室里度过的痛并快乐着的时间做好下列准备：　　准备好补充体力的点心，除了传统的鸡蛋外，我还必须带上巧克力，很多有经验的妈妈都告诉我，在待产的时候吃巧克力能增加体力和兴奋度，有利于分娩呢。　　带上我久违的手表。在待产室里，我必须自己观察自己的宫缩间隔时间，配合医生掌握我的分娩情况。第一天：我需要月嫂为我准备一顿既丰盛又有营养的早餐：谷类、水果和牛奶。这些都有助于我恢复体力。　　第二天：尽管我处于产后恢复期，可能会有产后痛。但我打算尽早起来活动，避免一些产后的并发症。　　第三天：我应该就会下奶了。要是我的宝宝不饿，而奶水又太多，我就得在医生的指导下学会挤奶。　　第四天：因为身体的激素水平还高于正常值，所以我可能会出现情绪不稳定的情况。所以，我希望这个时候我的老公能在旁边陪着我。　　第五天、第六天：几天下来，身体还在恢复中，但又要照顾BB，疲倦感随之而来了，所以我这个时候要好好补一觉，这两天就让月嫂和老公照顾着宝宝吧。　　第七天：我已经度过了最为艰难的一周，从今天开始，我可