谈教师的心理健康及调适.docVIP

JianKangYiZhang健康驿站 JianKangYiZhang 健康驿站 邯郸市一中 邯郸市一中校刊 -- -- 谈教师的心理健康及调适 高二年级主任 秦 喆 关键词：个性、教学相长、心理素质、切入点、悦纳、和谐 在长期的班主任工作实践中，我充分感受到，在变化迅速，竞争激烈的现代社会，如果缺少良好的心理素质和心理健康，就无法满足学生的需求。如何做好现代教师，摈弃旧的“师道尊严”的观念，使学生从内心敬佩、热爱乃至产生久远的指导影响，确是每个教师应该加以学习和研究的课题。笔者谈一下个人观点及实践，期望能促进进步或引以借鉴。 一、注重个性发展，完善业务基础 心理健康教育的总目的是使受教育者的个性得到全面发展。为此，作为教育者就必须具备完整个性素质，它的内含包括正常的心理状态，和谐的人际以及良好的个性品质。随着教育改革的深入，教师也面临着来自家庭、社会以及工作等方面的压力。实行聘任制和双向选择对教师素质要求将更高。教师的言谈举止每时每都在实施着教育作用。古人云“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”在这里，“身正”的更深含义是“心正”。具备良好的个性素质。 完善业务基础是提高心理素质的基础。教师也要边教边学，教学相长，在不断中的完善中走向成熟。在工作中，差距的存在是绝对的，要树立勤奋、虚心、坚韧的学习风范，不骄不躁，克服一切惰性，心胸开阔，纳川成海。还应注意持之以恒，有始有终。同时过分认真也易失偏颇，使学生拘束，失掉个性。应该善于学习、拓宽知识、多才多艺、博采众长又不失虚怀若谷等。这些都是教师业务基础的范畴，它们共同构成教师良好心理素质的基础。 二、学好唯物辩证法，培养科学与艺术修养 立题似乎偏离“心理健康”之立意，其实不然，唯物辩证法原理可帮助我们建立科学的人生观。它坚持物质决定意识，意识具有能动性。反对形而上学及不顾客观实际的歪理邪说，讲究发展和变化，任何事物都是矛盾的统一体，要从实际出发，外因通过内因促使事物向好的方面转化，这些朴素的哲理对心理素质的培养具有不可轻视的作用。 教师的工作性质就是奉献，其内容及形式又充满了美与科学。因而忙碌的工作之后，常常会留下一些遗憾或不足。这时，正是维护心理健康的一个切入点，如果忽视思考、总结，不去努力而封闭自己，就容易将夹生的东西埋下来。从而会影响以后的学生，更重要的是给心理方面带来创伤。 遵循唯物辩证原理，应从客观实际正确加以认识。其实教学本身就是一个矛盾过程，只要勤奋，认真，一定会逐渐完善，同时多与学生在一起，了解他们的需求与理想，也即认识了自己，找到自己工作的入口。以科学的方法，不断改进不合理成分，那么，就一定能享受到知识与艺术的阳光。 教师的科学与艺术素质包括：（1）了解最新科技成要及本学科的发展前景（2）理解本学科知识的内在美并能熟练地介绍给学生（3）了解并能简单应用相关科目的知识进行推证或测算（4）基础知识扎实并有宽阔的知识面； （5）懂得艺术欣赏或具备良好的科学心理素质奠定基础。在当今，还要防止伪科学的侵袭。 三、怎样进行调适或维护心理健康 所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。有关专家概括为三个方面：正常的心理状态；协调的人际关系；完善的社会适应能力。 教师的心理健康对学生具有良好的景响，有助于为学生营造良好的心理成长环境；有助于协调师生关系；有助于学为人师；有助于提高工作效率，体现自身的价值。那么，教师怎样对自己的心理健康进行调适或维护呢？ 第一、要正确认识自己的心理问题 第二、作为教师也要有一个自我提高和完善的过程，况且任何人都会遭到挫折，关键是能否正确认识自己的心理，能否客观地评价自己，找到问题所在，并且善于学习不断地提高自己的理论水平及心理素质。名人曰：任何改变都是进步。要作些科学的调整，或因方法不妥，或来自于自身基础不够，亦或由于缺乏对工作对象的了解。总之，应善于进行心理高适，正确认识自己的心理就意味着走身成功。 第三、悦纳自己，保持良好心境 教师经常碰到如汇报课、公开课或研究课等示范性任务。由此而产生一些紧张情绪。其实，应认为自己不比别人差，要树立心理优势，积极准备，认真探索教育教学规律，尤其，如何突出学生这一主体，接受先进的教学手段，就一定能走到教育教学的前列。 最后，还要提醒读者，也是我们校长常常告诫的一句话：求真、求是！这是一切工作开展的切入点，“真”是真诚，一种内在的美，是师生相互交流的一种美好境界，“是”是指客观规律，（下转54页） 心理健康教育的原则和策略 特约撰稿人:葛秀霞 当前，随着学生学习压力的增大和青少年个体心智模式的更变, 其心理问题也日益凸显. 而有效开展心理健康教育既是青少年健康成长的需要, 也是现代教育的必然要求, 是社会发展对人的素质要求的需要。