冬季如何做个健康吃货.PDFVIP

2013年12月18日 星期三 健康·保健 B15 责编 吕历 邱丹纯 视觉 熊艳阳 责校 罗瑞民 冬季如何做个健康吃货 中医建议多吃养胃食物，少吃生冷和过度辛辣食物 深圳晚报讯 （记者 王晓芳）寒冬 方面的原因导致不少人出现恶心、呕 健康·业界 来临，吃货们的胃口却是越来越好。但 吐、消化不良等胃动力不足以及腹泻 也有不少吃货表示，在酒足饭饱后往往 等胃肠道疾病。 第11届关爱肿瘤 感觉肠胃不适，极容易出现胃胀、腹泻 余泽文建议，随着天气变冷，市 等症状。如何在冬天做个健康的吃货， 民应及时增添衣物，谨防寒气入侵，尤 病友活动周末启动 避免胃肠道不适？记者采访了和顺堂 其是部分爱美的女性，要谨防腹部受 由深圳市抗癌协会主办，深圳 中医余泽文。 凉。在情绪上，余泽文建议市民要及 市肿瘤防治健康教育基地承办的第 余泽文医生 据悉，余泽文于上世纪60年代毕 时调整心态，身心放松避免肠胃连带 11届关爱肿瘤病友活动将于12月 业于广州中医药大学医疗系，从事中医 “生气”。同时，余泽文表示，市民可常 21 日-22 日在福田区新世界中心 内科临床近50年。擅长治疗感冒、发 备藿香正气水、保济丸、腹可安、黄连 举办。21日上午，空军专业技术大 热、呼吸道感染、胃肠道、肝胆道等疾病 素片等药物，对肠胃进行调养。一旦 校，主任医师任建华将给广大肿瘤 和其他疑难杂症。余泽文先后在国家 出现长期消化不良、腹泻等疾病要尽 病友带来讲座《如何提高恶性肿瘤 和省级杂志发表论文并获奖。 早就医，避免病情恶化，转化成慢性胃 患者的生存率》；21日下午，湖北中 “冬季胃肠道疾病多发主要来自 炎或者肠炎。 医学院中西结合肿瘤专家俞小平主 气候、食欲以及情绪三方面原因。”余 “最好少吃生冷和过度辛辣的食 任将带来讲座《女性肿瘤现状》；22 泽文表示，冬季渐冷，寒气入侵，胃肠 物。”余泽文还表示，市民