2017年吴忠市区中考体育考试安排.pptVIP

2017年中考体育测试程序   时间安排1、周五下午1—8班。 （到校乘车出发）2、周六上午9—15班 。 （直接到吴忠中学）3、周六下午16—22班。（直接到吴忠中学） 具体时间安排：周五下午：1—2班1:40到校，1:50 准时发车。 3—8班听候调度。周六上午：9、10班7点30分；11、12班8点30分13、14班9点30分；15班10点30分周六下午：16、17班2点00分；18、19班3点00分20、21班4点00分； 22班4点30分 考前程序 1、到吴忠中学后，文体委员迅速将队伍带到办公楼后的篮球场做准备活动。2、准备活动结束后文体委员迅速将队伍带到看台下由班主任进行分组。3、分组结束，班主任将考生带入体育场看台北侧候考。   考试程序1、考试工作人员核实考生身份并将考生准考证换发成考生考试信息卡。2、考生按组别依次参加：身高体重—坐位体前屈—立定跳远—中长跑 身高体重：1、读卡录入考生信息2、测试。3、读卡录入考试成绩 坐位体前屈：1、读卡录入考生信息。2、测试两次。3、读卡录入考试成绩。 坐位体前屈特别提示：1、前方挡板20cm左右，务必缓慢匀速连续、不间断推到身体极限。如中途停顿，则显示停顿时的成绩。2、切勿猛力戳、捣、推，否则显示零分。如两次出现猛力戳、捣、推，该考生坐位体前屈成绩为零分。3、考试时，务必将全脚掌抵紧挡板。 立定跳远： 1、读卡录入考生信息2、测试两次。3、读卡录入考试成绩 立定跳远特别提示：1、考前观察场地有无沙粒等影响考试的因素，如有立即清扫。2、考试时务必注意不得踩碰起跳线，否则犯规，成绩为零分。3、跳完后，务必向前走出考试场地。 中长跑：1、 读卡录入考生信息。2、领取腕表，戴到自己左手腕处。3、测试。4、读卡录入考试成绩。 中长跑特别提示：1、跑前务必检查鞋带是否系紧。穿着短袖短裤。2、跑前自己活动活动，提高兴奋度。3、起跑后迅速切入一道。4、冲刺时，务必全速冲刺经过终点计时器。5、中长跑考试男女生分组发令，请考生注意力集中，听清发令组别。 成绩公布： 中长跑结束后，带好自己的衣物到成绩公布点（看台下方）听取考试成绩。 全程考试注意事项：1、遵守作息时间。按照各班作息时间准时到校或考点，不得迟到。2、考试期间，全体学生务必注意安全。避免发生意外。3、遵守考场纪律，不得打闹、喧哗。4、保持考场卫生（个人使用的塑料袋务必带走或放入垃圾箱），个人物品统一摆放。5、考试时，全体同学听从指挥，服从调度，保证考试有序进行。 6、相信自己，心态放松，身体紧张（调动每一块肌肉让它为你服务）。7、饮食适度：清淡，营养（红牛、中沃等能量饮料）。8、注意休息：考前晚上充分休息，考试当天不要无谓消耗体力。 9、考试信息卡考试全过程使用，考生务必妥善保管自己的考试信息卡，切勿丢失，否则无法读取考试成绩。 星期六考试考生到考场时间安排：上午：9、10班：7点30分11、12班：8点30分13、14班：9点30分 15班：10点30分下午：16、17班：2点00分18、19班：3点00分20、21班：4点00分 22班：4点30分 * *