功课运动创伤.docVIP

高校体育教学中运动创伤处理及防治办法 摘要：在高校体育运动中损伤时有发生，这严重影响学生身体健康、学习和生活。高校体育的目的是促使大学生的身心健康，掌握一定的技能和增强体质。体育教师必须重视运动损伤给学生带来的危害，了解容易发生运动损伤的项目、过程及预防措施，并能即时进行必要的处理。因此，了解和学习运动创伤处理方法对其发生发展起到了很大作用。　　关键词： 高校 HYPERLINK \o 体育教学 运动损伤 处理 防治办法　　　　一、运动创伤急救能力的作用　　1．运动创伤急救能力的基本作用　　所谓运动创伤，在辞海的解释为：在体育运动中发生的身体各种损伤，可分为急性和慢性损伤。运动创伤的发生将影响运动者的健康和学习，轻者给机体带来伤害，重者会造成身体残疾以及心理障碍。运动创伤的急救是对意外或突然发生的伤病事故进行紧急的临时性处理。其目的是保护伤病员的生命安全，避免再度伤害，减轻伤病员的痛苦，预防并发症，为伤员的转移和进一步治疗创造良好的条件。现代医学告诉我们猝死病人抢救的最佳时间是8分钟，严重的创伤伤员抢救黄金时间是30分钟，可见运动创伤入院前的急救工作异常重要。　　2．运动创伤急救能力的心理作用　　当运动创伤发生时，特别是严重的急性损伤，受伤者完全处于惊恐当中，甚至绝望不知所措，如果没有人懂得运动创伤急救，对伤者进行救护，伤者可能经受不住压力和惊吓而昏厥或休克。掌握运动创伤急救能力的人，不管是伤者自己还是他人，对伤者来说急救者的到来是心理上的一种镇静，是一种希望和信心，为伤者在思想上保持清醒并及时的配合救治有着不可替代的作用，有时候这种心理上的信心能起到意想不到的效果。　　3．运动创伤急救能力对体育专业学生综合素质的体现　　体育专业学生是未来的体育老师和社会体育运动的指导员，是直接教育和指导人们进行体育运动的体育工作者。一方面，运动锻炼本身是以健康为第一位的，在运动过程中不管预防多好，运动创伤都不可避免的会发生，运动创伤急救是保护人们健康运动的最后一道防线，它的掌握对运动创伤者的当场救治及以后的进一步治疗有着举足轻重的作用；另一方面，随着全民健身和健康运动的推广，体育专业学生是背负这一责任的主力军，没有掌握运动创伤急救能力就是一个不全面的指导员，所以掌握专业的运动创伤急救能力对于体育专业学生来说越来越重要，同时也是对体育专业学生提出的更高的要求，促进体育专业学生素质全面发展。　　二、运动创伤发生的原因　　1．思想状态不良，对运动创伤的严重性认识不足　　大量的事实证明，运动创伤的发生，常与体育教师和学生对运动创伤的认识不足有关。他们多存在着一些片面的认识或受错误思想的影响，如“运动创伤难免”、“运动创伤是一些小伤小病，关系不大”、“预防运动创伤是医务人员的事，与己无关”等。由于学生缺乏生活经验，好胜心强、好奇心大，思想上麻痹大意，缺乏预防运动创伤的观念，往往心血来潮，忘乎所以，盲目或冒失地进行体育锻炼，或情绪急躁、急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则，或在动作练习中因畏难、恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。这些不良的思想心理状态，常是造成运动创伤的重要原因。　　2．准备活动不足　　做准备活动的目的是为了提高中枢神经系统的兴奋性，加强呼吸、心血管系统的活动，提高肌肉的弹性和力量，加大关节活动幅度，使人体能够有准备地从相对安静状态转入紧张的活动状态。而部分学生缺乏做准备活动的概念，轻视准备活动对预防运动创伤的效用，认为随便活动一下就可以，不可能发生运动创伤，甚至认为做准备活动是浪费时间、消耗体力，往往不做准备活动就进行剧烈运动，结果肌肉僵硬，身体协调性差，以致发生运动创伤。据国内有关资料的调查统计，缺乏准备活动或准备活动不正确，是造成运动创伤的首位原因。　　3．动作技术掌握不良　　在体育教学中，特别是学习新动作时，根据学生的年龄、生理特点，其神经活动兴奋和抑制过程不均衡，分化抑制的能力较差，学习动作时常常没有按照要领，违反了人体结构的特点和运动的力学原理，从而容易发生各种错误运动而造成运动创伤。例如，排球传接球时，由于手形不正确引起手指扭挫伤；学习跳马支撑腾越时，没有掌握好助跑和踏跳，动作不协调，速度太快，向前冲力过大，控制不住身体而摔倒受伤。　　4．课前准备不充分，组织涣散，管理混乱　　部分体育教师在备课时，对授课教材不熟悉，对所任班组学生身体素质和个别学生身体状况不了解，导致在对教材的搭配和教学安排上出现层次不清，对练习密度、运动负荷掌握不当，安排运动量时，没有充分考虑到学生的生理特点，运动量超过了学生可能承受的生理负担量，尤其是局部负担量过大。在课堂上，部分体育教师对课堂常规的要求不严，教学组织能力差，学生练习时，体育教师的保护办法和采取的措施不得力。例如：上课时，个别学生穿皮鞋、