阳性食物.docVIP

阳性食物 吃颜色深，北方产的食物容易瘦　　易瘦食物，简单地说就是会暖和身体的食物。中医医学自两千年前就已经将食物分为暖和身体的阳性与冷却身体的阴性。　　即使具有相同的热量，阳性食物会促进脂肪和老废物质燃烧，可令减肥更轻松。　　辨别阳性食物很简单的方法，第一个重点是颜色　　暖和身体的阳性食物，颜色属暖色系，如红、黑、橙、黄等。另一方面，冷却身体的阴性食物则是青、白、绿等冷色系。　　另一个重点是产地　　产在严寒地带的食物能够暖和身体。像产于热带的食物如香蕉就属于会冷却身体的食物。但是这一点不是绝对的。在这里要提醒大家的是，辨别时产地优先于颜色。咖啡、番茄都是暖色系的食物，但因为是南方产的，所以为冷却身体的食物。????药王孙思邈说:夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食乃不愈,然后命药.可见食疗首选,最后才选药物.那么如何选食物呢?第一步就是要弄清楚身体状态,搞明白自己是阴虚内热?还是阳虚内寒?然后再弄清楚食物的阴阳寒热,最后,热则寒之,寒则热之,用食物的阴阳来调理身体的阴阳.????属阴食物最大的特点是性寒凉,味道偏苦,药性向下,当人体内的阳气太盛,内热太大时,就用它来使体内的阳气下降,从而达到阴阳平衡.????属阳食物最大的特点是性热温,味辛气轻,药性向上,它们主要功能是让身体内的阳气上升,当人体内的阴气太盛,内寒太大时,我们就用它来提升体内的阳气,温