区校外活动中心授课教案05.docVIP

乐山市市中区青少年校外活动中心授课教案 培训时间 2013-4-3 培训科目 篮 球 辅导员 朱 臣 廷 授课题目 单手肩上投篮技术 学员情况 球感较差，身体素质有待提高，技术动作的定型不够，年龄跨度大 教学内容 单手肩上投篮技术 教学目标 初步掌握篮球肩上投篮技术要点，为后期单手肩上投篮技术的提高奠定基础 教学重难点 重点：出手前的技术动作及身体稳定 难点：持球时的手臂动作规范，站位 教 学 过 程 教师活动 学生活动 一、整队，清点出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 （5 min） 五、准备活动（25 min） 1.学生篮球场慢跑2圈。 2.带领学生做游戏“拉网捕鱼” 在一整个篮球场内，选出两个人“拉网”进行捕鱼，被“捕到”的学生与“不与人联合进行下一次的捕鱼活动，直到完全被”捕到“为止，可循环进行，但在刚开始的时候要变换对象。 3.带领学生做徒手操（为增加球感，也可进行持球练习） 扩胸运动 4×8﹟ 体转运动 4×8﹟ 体侧运动 4×8﹟ 踢腿运动 4×8﹟ 一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点 要求：1.学生要在指定区域内跑动，不可出界，出界者给予相应处罚。 2.“捕鱼人“要手拉手，手不可分开，更不可各自跑动去抓”鱼“ 二、练习队形 要求：；动作到位，整齐有序，幅度适中 教 学 过 程 教师活动 学生活动 六、复习高、低运球技术（5 min） 七、学习单手肩上投篮技术（30 min） （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。 八、带领学生做游戏“喊数抱团”（15 min）： 所有学生以老师为中心围成一个大圆圈，并逆时针跑动，当听到某个数字时，相应的同学站在一起组成一个“团体”人数多或者少的均为失败，给予相应的惩罚，然后继续循环进行，根据学生的兴趣和体力而确定游戏的持续时间。 八.放松活动（5min） 游戏结束后，教师整队，依据口令带领学生进行四肢的放松练习。 九．收拾器材及衣物，整理队伍，清点人数宣布下课（5min） 三、教学步骤 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。 5、讲解动作要点 （二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。 练习要求：体会投篮手法和用力过程。 2、两人一组，相距3-4米对投。 3、一人一球在罚球线投篮练习。 练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。 2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。 要求：1.学生慢跑有序，队伍分配均匀。 2.惩罚措施以趣味性和体能性的措施为主。 四、集合队形 要求：整队快、静、齐；无遗漏衣物，由组长整队并带出，确认无误后均可放行。 教 学 反 思