46条足以震惊你的生活小常识.pdf

文档名称 文档密级 1 1 11、常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。 2 2 22、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3 3 33、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4 4 44、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5 5 55、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃 可以补血的东西。 6 6 66、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7 7 77、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8 8 88、早上醒来。先喝一杯水，预防结石。 9 9 99、睡前三小时不要吃东西，会胖。 10 10 1100、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期 饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11 11 1111、刚出炉的面包不宜马上食用。 12 30 12 30 1122、远离充电座，人体应远离3300公分以上，切忌放在床。 13 13 1133、天天喝水八大杯。 14 14 1144、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15 15 1155、白天多喝水，晚上少喝水。 16 16 1166、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。 17 5-7 17 5-7 1177、多油脂的食物少吃，因为得花55--77小时去消化，并使脑中血 液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 2010-1-26 华为机密，未经许可不得扩散 第1页, 共4页 文档名称 文档密级 18 18 1188、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能 量。 19 10 19 10 1199、1100种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面 包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20 20 2200、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会 老。 21 10 - 6 21 10 - 6 2211、最佳睡眠时间是在晚上1100点--清晨66点。 22 B 22 B 2222、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的BB细胞， 增加细菌感染的机会。 23 ( ) 30 23 ( ) 30 2233、服用胶囊应以冷水吞服((可以第一个吃))， 睡前3300分先服药。 忌立即躺下。 24 24 2244、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25 25 2255、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食 物，调味过重的料理。 26 ( 26 ( 2266、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食((尤其 是果糖))。)) 27 27 2277、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。 28 28 2288、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一 颗，才