养生专题口腔溃疡.ppt

养生专题口腔溃疡 中医社 何剑 不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。 维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。 常用方法 平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。 需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。 一些方法 维生素C ：将维生素C药片1~2片压碎，澈 于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。 含胡萝卜汁 浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“ 茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研 究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促 使口腔溃疡愈合。 有病最好看医生 有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就 应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明 确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意， 延误治疗时机。 冲突 西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液 ，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。 中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的状态。此外，西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间 。 此外，脾胃虚寒者不宜多吃西瓜。西瓜是 生冷之品，吃多了易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状，肾功能不全者也不要吃。短时间内大量食用西瓜，使体内水分急剧增多，超过人体的生理容量，增加肾脏负担。尤其是肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，进入人体内过多的水分不能及时排出体外，从而导致血容量急剧增加，容易诱发急性心力衰竭等症。 自我护理 1.避免和去除一切局部刺激因素； 2.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮 食； 3.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻 炼，提高机体抗病力 4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并 富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果； 如病人饮食不便，可用鼻饲法； 5.做好心理护理工作，因长期反复损害， 往往患者失去治愈的信心，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心； 6.定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及 时积极治疗。 7.对于一般性溃疡，也可自行局部涂敷锡 类散、青梅散、溃疡糊剂等药物。 求医不如求己 不生病的智慧 足三里 古今大量的实践都证实，足三里是一个能 防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里 是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗 衰老延年益寿大有裨益。 针刺或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。 用足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。 穴位研究 对唾液分泌的影响 对110例健康者针刺足三里穴，引起唾液淀粉酶含量显著增加。亦有实验表明，针刺足三里，当拇指向前捻转时，唾液淀粉酶含量骤然增加，拇指向后则降低。 对胃蠕动的影响 针刺对健康者的胃蠕动具有双向调节作用。随机体功能状态不同，针刺反应胃功能也不同。从胃电图也显示出双向调整作用。针刺218例健康者的足三里穴，以观察其胃的张力、胃蠕动频率、胃的排空时间等，所得结果是，机体的功能状态不同，针刺反应也不同，是一种双向调整作用。已从正常与某些患者，在针刺足三里穴时，胃电的