老年人头晕时常头晕要警惕这些疾病幻灯片.pdfVIP

老老年年人人头头晕晕时时常常头头晕晕要要警警惕惕这这些些疾疾病病 一、老年人经常头晕会引发这些病贫血随着年龄的增长，人体造血 能趋于衰退，骨 髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，从而影响血细胞生成引起贫血;如 果患有消化不良、消化性溃疡等疾病者，会因为营养物质、造血原料的吸收障碍而引 起继发性贫血。贫血除引起头晕外，还会有乏力、面色苍白等表现。 老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病血粘度过高高血脂、血小板增多症等均可使血粘 度增高，血流缓慢，造成头部供血不足，引发疲倦、头晕、乏力等症状。脑动脉硬化 脑动脉硬化可以引起脑血管内径变小，脑内血流量下降，使大脑供血、供氧不足，引 起头晕、失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻等不适。颈椎病颈椎病除引起头晕 外，常伴有颈部发紧、疼痛，手指发麻、发凉等症状。这是因为颈椎增生挤压颈部椎- 基底动脉，引起大脑供血不足造成的。 老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病高血压高血压患者除头晕外，还常伴随头胀、心 慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。美尼尔氏综合征中老年妇女如果经常发生头晕，要考 虑是否为美尼尔氏综合征。该病主要是膜迷路积水引起，发作时除了头晕，通常会伴 有听力下降、耳鸣等症状。 二、老年人经常头晕吃什么好鸡蛋红糖豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖 (放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。菊花枕头因为菊花有降血压、 明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长的 效。高血压的人可用菊花枕 头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。鸭蛋赤豆鸭蛋一个、赤 豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。气血亏虚头晕可见头 晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用 八珍汤：当归10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，党参20克，白术10克，茯苓15 克，炙甘草6克。 老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病阴虚阳亢头晕可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、 手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，可用杞菊地黄丸。杞子12克，菊花12克，淮山 15克，山萸肉6克，泽泻12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。三、营养预防1、补 充蛋白质：瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白 质，应多吃。2、补充维生素：为增加机体免疫 能，减轻呼吸道感染症状，促进支 气管黏膜修复，应补充足够的维生素A和维生素C，故应多吃一些新鲜蔬菜和水果。 老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病3、增加水的摄入量：大量饮水，有利于痰液稀 释，保持气管通畅，每天饮水量应不少于 2000 毫升。4、清淡、低钠饮食：清淡、低 钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的 效。常见的食品有：梨、莲子、柑橘、百合、 核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时，这类食物还可增加维生素和无机 盐的摄入量。5、适当进食葱和蒜：葱和蒜中含栎精和芥末油，能抑制脂肪氧化酶， 减少机体释放炎症介质，对过敏体质的人有些好。四、老人头晕怎么办1、经常性头 晕要及时就医经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治 疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋 转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头 晕最好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。2、注意饮食习惯老人家头晕可能 是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平 时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥 配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。 老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病3、戒烟酒长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬 化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压 的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有 害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒 不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。4、坚持适量的体育运动 经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式， 改善血液循环。另外，还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动， 有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量 并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。 老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病5、多用木梳梳头每天坚持用木梳梳头，梳头有 利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状，在梳头时要顺着一个方向轻