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我的健康我做主远离亚健康知识讲座 主办单位：地产中心 讲解人：鲁鹏 足底养生 问题：西方人特别强调洗澡， 而中国人特别强调洗脚？ 足部的六条经络 足三阴：足少阴肾经； 足厥阴肝经； 足太阴脾经。 足三阳：足太阳膀胱经； 足少阳胆经； 足阳明胃经。 足部反射区 足底反射区 泡脚的好处 春天泡脚，生阳固脱。 夏天泡脚，除湿去暑。 秋天泡脚，润肺润肠。 冬天泡脚，丹田暖和。 人老腿先老，腿老足先衰，要想人不老天天做足疗。 亚健康小测试 ①经常打哈欠 ②失眠 ③喜欢把腿放在高处 ④上班恐惧症 ⑤睡懒觉 ⑥发愣发呆 ⑦不是很渴就想不到喝水 ⑧健忘 经常打哈欠 “少阴证，但欲寝”， 只是想睡觉，又睡不着。 失眠 “失眠可是大毛病”， 心肾水火不能相交。 喜欢把腿放在高处 “阳虚证”， 喜欢伸拉一下。 上班恐惧症 “有点类似抑郁症”， 特点：不喜欢见人，觉得家里更安全。 睡懒觉 “阴阳颠倒”， 长期处于混乱状态，你不病谁病。 发愣发呆 “神不足”， 有心事，心事重，眼发直。 不是很渴就想不到喝水 “太阴证”， 湿气重，容易犯懒。 健忘 “肾精不足”， 提笔忘字，想不起别人的名字。 治疗的五个层次 ①皮肉层（外感风寒、发痒、表皮寒凉） ②经络层（气滞血瘀、肌肉结节、酸痛） ③骨头层（关节炎、风湿、类风湿） ④脏腑层（肝囊肿、肾囊肿、卵巢囊肿、子宫肌瘤、初期的心脏病、糖尿病） ⑤奇经八脉层（最严重的了，有个词叫病入膏肓，基本上指现在所说的疑难杂症） 颈椎腰椎保健操 双手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃须单举 五劳七伤向后瞧 摇头摆尾去心火 两手盘足固肾腰 攥拳怒目增气力 背后七颠百病消 八段锦套路图解 八段锦套路图解 职场男女都要知道的女性健康知识 寒症对女性的影响 痛经 手脚冰凉 不孕不育 生气对女性的影响 肝气郁结 子宫肌瘤 卵巢囊肿 简单的掌纹讲解 1线延长到食指与中指之间的人肠胃不好 2线分叉的人心脏功能不好 3线起点比较乱的人肠胃不好 大鱼际竖纹多的人睡眠不好 无名指下有竖纹的人眼睛不好 小鱼际有横线的，气亏有腰酸腰疼的现象 手掌上青筋明显的人肠胃不好