7年维持92斤,她是这样做!.pdfVIP

7年年维维持持92斤斤，，她她是是这这样样做做的的！！ 她是观众眼中的偶像剧收视女王　　身高167cm 的她，体重只有92斤！　　34D丰 上围、 纤长细腿、 细腰翘臀都成了她的标志。 　　从王子变青蛙的108斤到现在的92斤，她也曾坦言自己用过不健康的方式进行减 肥，比如什么早上起床就喝1杯黑咖啡，抑制自己早午餐的食欲，还有就是晚上6点以 后不吃东西等错误的减肥方式等，最终都没好的结果。 　　今天，瘦瘦就和大家一起来看看女神的瘦身技能！ 　　减肥第一招：中药瘦身方 　　陈乔恩本人说：“我用此配方不通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得 意减 肥效果后不会令皮肤松弛，因为阳其参荷叶等减肥药材会令皮肤光滑富有弹性。” 　　配方：绿茶2g，荷叶1克，阳其参3克。 　　具体做法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟 即可饮用，可反复冲泡，直至无味。饭前饮用效果更理想。 　　至于味道怎么样？为了美美哒，还是喝下去吧 　　减肥第二招：每天坚持泡泡脚 减肥效果好 　　陈乔恩说她会坚持每天泡泡脚，因为泡脚时，热气会传递到血液中，从而循环至 身体的每个角落，将积存的废物排出体外，促进血液循环，以调整机体内分泌，达到 消除水肿的效果。 　　推荐方法：水中加入冬瓜皮200g、茯苓100g；由于冬瓜皮