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乳房的自查 目 录 为什么要进行乳房的自我检查 如何做乳房检查 一、为什么要进行乳房的自我检查 乳房属于女性身体最脆弱的部位，其病变率是非常高的。乳腺癌现已成为妇女恶性肿瘤的第一位,30—40岁妇女的头号杀手。临床上我们提倡“早发现、早诊断、早治疗” 。 有数据表明，如果发现早，９５％的乳腺癌都能治愈。乳腺疾病已经越来越严重的侵蚀着女性的健康。 二、如何做乳房的自我检查 乳腺疾病极少会让人感觉疼痛。这也是在自己检查乳房时为什么要用手触摸并用眼睛观察的原因所在。通常，唯一征兆是一个小肿块，看起来生长缓慢或几乎不长大。此时你应该看医生并要求进一步检查，切勿对其置之不理以“静观其变”。 1.自查对象 1.自查对象 ４０－５０岁年龄段高发于其他年龄段，尤其４０岁未生育者，月经初潮早，闭经晚于５０岁，结婚未育未哺乳者，３０岁以上初婚者，有乳腺炎及增生史或乳腺多次接受放射线照射者肥胖者等。 2.乳房检查的内容 3.乳房检查方法 对镜自照法：最常用的方法 平卧触摸法：适合体形肥胖、乳房丰满的人群。 淋浴检查法：最简便易行的方法。 自查要点 指法：指腹触摸，同时要三指并拢 1.对镜自照法 第一步：看 第二步：触摸部位（乳房） 触摸部位（腋窝淋巴结） 腋窝淋巴结是否肿大，数目及活动度等。 第三步：挤 乳腺疾病的防治 附：活动功能锻炼 C. 术后3~5天活动肘部。 * 1.自查对象 2.检查时机 3.检查内容 4.检查方法 美国健康协会提倡妇女从２０岁开始每月进行乳腺自查，每年到医院常规检查一次。 定期乳腺自查 乳房检查的最佳时间通常是月经来潮后第 9～11天 绝经期妇女可选择每月的固定日期。 乳头有无液体渗出 乳头四周有无皱褶 皮肤是否起皱 颜色有无变化 皮肤纹理有无变化 肿块 两侧乳房是否对称，皮肤是否有桔皮样改变，“酒窝征”，色素沉着，静脉曲张；乳头是否有液性渗出，有无凹陷。乳晕有无糜烂。 乳房包块的位置、大小、数目、质地、形状、 界限、活动度及有无压痛等。 楔形法 垂直法 环形法 挤捏乳头，看有无溢液。 有看乳头溢液的性状（淡红色、黄色、深褐色等）、量。 ★ 保持情绪稳定； ★ 合理饮食； ★ 生活规律、劳逸结合； ★ 多运动，防止肥胖提高免疫力； ★ 控制雌激素的摄入； ★ 避免人流，提倡母乳喂养； ★ 自我检查和定期复查。 ★ 功能锻炼 鼓励和协助病人早期开始患侧上肢的功能锻炼。 a. 术后3天内患侧上肢制动，避免外展上臂 b. 术后2~3天开始手指的主动和被动活动。 术后3天内病人活动参照图 d. 术后一周，待皮瓣基本愈合可进行肩部活动、手指爬墙动作（逐渐递增幅度），直至患侧手指能够高举过头、自行梳理头发。 *