拒绝零食,远离垃圾.ppt

* 高二5班 零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。  糖果 糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂、食品添加剂为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。 干果 通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)或晒干后的水果。 肉类制品 如各种凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉铺。 海鲜制品 如海苔，鱿鱼丝，和各种鱼脯。 饮品冲剂 通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如：各种咖啡奶茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。 种类 小食品 小食品花样繁多，大致可归为以下几类： 1．凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。 2．膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等。 3．干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。 4．肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。 5．口香糖类。 6．果冻类。 罐装零食 零食的一种，包装方式为罐装。 面包 面包也是属于零食的一种，可给脑神 经传达信息的食物，建议在早晨使用 面包。 巧克力 巧克力里面含有的能量为1870千焦 ，不宜多吃，吃多了发胖。