排毒系列--五脏排毒时间表.pptVIP

科学排毒 健康长寿五脏排毒时间表 大家知道：火车、飞机都有固定的时间表，人体这部比火车、飞机都精密且神秘的大机器，当然也有自己的规律。 在你看来，这一小时和下一小时看上去并无多大的区别，但是对于五脏六腑来说，却是它们不同的工作和休息时间。为了保证人体这部复杂而精密的机器运转正常,昼夜间它们开始轮流工作。 黑夜 是內脏排毒的最爱 也许你会奇怪，为什么内脏排毒的时间都是在夜间。 这是因为睡眠是人体进行自我调节的重要时刻。人体就像一个天然化工厂，入睡后，依旧活跃的器官却在进行自己的排毒作息。 当失眠时，整个“工厂”都会大“罢工”，人体器官的排毒作息也将面临严峻“考验”。 五脏之“心”排毒（21：00～23：00） 中医理论认为：“心主血脉”，而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身的“脉管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。 每天的21：00~23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠。 这样，不但能顺利地完成“心”的排毒工作，也能为之后其它器官的排毒奠定良好的基础。 五脏之“肾”排毒（23：00~1：00） 肾脏是人体最重要的排泄、内分泌器官，在维持内环境稳定中发着重要作用，当血液流经肾脏时，代谢废物、部分水和无机盐在肾脏形成尿排出体外。 从中医理论说：“肾主水运”，肾脏一旦有了损伤，全身就好像泡在大毒缸里了，代谢的废物都不