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篮球选项体育课 上海大学体育学院篮球项目组 内容提要 篮球运动概述 二、篮球运动技术 三、篮球运动战术 四、篮球规则与裁判法 篮球运动概述 １篮球运动起源与发展 ２高校篮球联赛简介 ３篮球运动的特点 ４篮球运动的锻炼价值 国外概述 篮球运动是1891年12月25日由美国马萨诸塞州斯普另林菲尔德基督教青年学会训练学校体育教师詹士·奈·史密斯博士发明的。 1893年制订了13条的规则 1932年国际业余篮球联合会（FIBA）成立 1936年第11届奥运会男子篮球成为正式项目 1976年第21届奥运会女子篮球成为正式项目 国内情况 　1895年传入我国 中国女篮在1992年第24届巴塞罗那奥运会第二名历史最好成绩 男篮在1996年第26届亚特兰大奥运会和2004年雅典奥运会获得第八名的最好成绩 1995年正式成立男子职业联赛CBA 2002年正式成立女子职业联赛WCBA 高校的篮球联赛的发展 1998年，中国大学生篮球联赛CUBA诞生 2004年，中国大学生超级联赛诞生 一年一度的“化院”杯篮球联赛 篮球运动的特点 1.高度与速度的统一 2.攻守平衡 3.身体与技术、战术的统一 4.特长与全面发展兼备 5.智力与体力的高度结合 篮球运动锻炼价值 1.培养团结友爱的集体主义精神和严格的组织纪律性； 2.培养勇敢顽强、机智果断的意志品质，以及观察力、判断力和反应能力； 3.可以促进人体速度、耐力、灵敏等素质的全面发展，改善和提高人体器官系统功能 4.观看篮球比赛可以丰富业余文化生活，陶冶情操，促进身心和谐健康发展。 第二章 篮球运动技术 一、投篮技术 二、运球技术 三、传接球技术 四、持球突破技术 五、抢篮板球技术 六、防守对方技术 七、移动技术 篮球投篮技术 ＊单手肩上投篮 ＊双手头上投篮 ＊行进间单手高（低）手投篮 ＊扣篮 肩上投篮解析 双手头上投篮 行进间单手高（低）手投篮 行进间投篮示范 反手上篮 扣 篮 扣 篮 传球技术 双手胸前传球 双手头上传球 单手肩上传球 单手体侧传球 反弹传球 … 双手胸前传球 双手头上传球 双手头上投篮 单手肩上传球 单手传球集锦 单手体侧传球 背后传球 传接球录象 运球技术 高运球 低运球 体前变向换手运球 转身运球 … 高运球 低运球 高、低运球 体前变向换手运球 转身运球 跨下运球 前后变向运球 运球组合 持球突破技术 交叉步突破 顺步突破 突破示范 抢篮板球技术 起　跳 防守对方技术 防无球队员 防 守 防有球队员 防守无球队员 防守有球队员 移动技术 基本站立姿势 防守移动：滑步 交叉步 撤步 进攻移动：起动 跑 跳 急停 转身 基本站立姿势 防守移动 滑 步 交叉步 撤步 第三章 篮球运动战术 一、进攻战术配合 二、防守战术配合 三、基本组织形式 篮球运动战术之进攻战术配合 一、传切配合 二、突分配合 三、策应配合 四、掩护配合 传切配合 突分配合 策应配合 掩护配合 篮球运动战术之防守战术配合 一、关门与夹击配合 二、挤过、穿过、绕过配合 三、补防配合 四、交换配合 关门与夹击配合 关门配合 夹击配合 挤过、穿过、绕过配合 补防配合 交换配合 交换防守队员，多用于挡差掩护之中。 全队进攻战术配合 1.进攻半场人盯人防守 2.进攻区域联防 3.快攻 A 长传快攻 B 短传快攻 C 运球突破 全队防守战术配合 1. 人盯人防守 A 全场人盯人防守(全场紧逼防守) B 半场人盯人防守(扩大\缩小) 2. 半场区域联防 3. 对快攻的防守 半场区域联防形式 篮球规则与裁判法 篮架 篮球 比赛场地 服装人数 时间 违例 犯规 篮架 篮板 服装人数 背心、短裤 号码 (4—15号) 上场人数 ：每队5人 小知识：主队穿浅色 客队穿深 五 时间 *全场分四节，每节10分钟。 *中场休息10分钟 *每半场两节之间休息2分钟。 违例 常见的违例有球出界、走步 、两次、翻腕、脚球、球回场、三秒、五秒、八秒、二十四秒 七 犯规 打手、推人、阻挡、拉手、过分挥肘、带球撞人、双方犯规、技术犯规（T）、违反道德的犯规、取消比赛资格的犯规  篮球 重量